Ngăn ngừa loãng xương
5 lợi ích của việc ăn chuối đối với người cao tuổi
HẠ MÂY (THEO MEDICINENET) |
Chuối là loại trái cây phổ biến, giàu vitamin B6 và chứa các axit amin như tryptophan cần thiết cho giấc ngủ, tâm trạng ở người cao tuổi. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn chuối đối với người cao tuổi.
11 lợi ích của trứng gà luộc đối với sức khoẻ
PHỐ HOÀI (THEO HEALTHBENEFITSOF) |
Trứng gà luộc là cách chế biến được nhiều người lựa chọn bởi cách làm này không những đơn giản, dễ làm mà còn giữ được trọn vẹn thành phần dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
8 lợi ích bất ngờ khi ăn rau mồng tơi mỗi ngày
THANH NGỌC (THEO WEBMD) |
Theo WebMD, rau mồng tơi không chỉ có tác dụng giải nhiệt vào mùa hè mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường độ ẩm cho da, ngăn ngừa loãng xương…