Món ăn vặt

Những món ăn vặt không làm tăng đường huyết

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Đối với những người bệnh tiểu đường, việc tăng đường huyết rất nguy hiểm. Ngoài điều trị theo bác sĩ, một chế độ dinh dưỡng và các món ăn vặt nhưng vẫn không làm tăng đường huyết là rất cần thiết.

Những món ăn vặt buổi tối có thể giúp giảm cân

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Một trong những điều tuyệt vời nhất để thư giãn vào ban đêm là khi xem các chương trình truyền hình yêu thích và kết hợp nó với đồ ăn nhẹ. Tuy nhiên, nếu bạn đang ăn kiêng để giảm cân, cần phải cân nhắc khi chọn ăn đồ ăn nhẹ vào đêm khuya.

5 món ăn nhẹ tốt nhất cho ai muốn giảm cân

hồng diệp (theo eat this not that) |

Một trong những phần thách thức nhất của chế độ ăn kiêng là loại bỏ các món ăn yêu thích ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, vẫn có những món ăn vặt lành mạnh bạn có thể áp dụng trong quá trình giảm cân.

Những món ăn vặt có thể giúp bạn giảm cân

Hương Giang (Theo Verywell Health) |

Dưới đây là một số đồ ăn vặt có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nó có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói, ngăn cảm giác thèm ăn và cung cấp các chất dinh dưỡng lành mạnh.

5 mẹo giúp giảm cân mà không cần cố gắng quá nhiều

AN AN ( THEO BRIGHT SIDE) |

Nhiều người có suy nghĩ giảm cân là một hành trình khó khăn gắn liền với những kỷ luật nghiêm ngặt và xây dựng chế độ ăn uống hạn chế tối đa. Tuy nhiên có những mẹo hỗ trợ giảm cân vô cùng đơn giản, nhiều người chưa từng nghĩ đến.

7 mẹo ăn vặt lành mạnh, tốt cho sức khỏe sau 50 tuổi

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that đưa ra 7 mẹo ăn vặt lành mạnh, tốt cho sức khỏe sau 50 tuổi.

5 món ăn vặt tốt cho người tiểu đường

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Người mắc bệnh tiểu đường phải cẩn thận trong ăn uống để tránh việc tăng lượng đường trong máu. Vì vậy, việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh rất quan trọng. Dưới đây là 5 món nhẹ có lợi cho người tiểu đường bạn nên biết.

Mách mẹ 3 công thức tráng miệng tốt cho tiêu hóa của con

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) |

Nếu phụ huynh đang loay hoay tìm món tráng miệng tốt cho sức khỏe của con thì các món ăn dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời.

Cách làm hạt điều nướng mật ong cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO ORGANIC FACTS) |

Hạt điều giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là công thức làm món hạt điều nướng mật ong thơm ngon cho cả gia đình.

Cách làm da heo chiên tỏi ớt, món ăn vặt độc lạ cho ngày đông lạnh giá

Anh Vũ |

Da heo chiên tỏi ớt là món ăn vặt độc lạ, dễ làm. Đây là món phù hợp để chị em trổ tài trong những cuộc họp mặt cuối năm cùng gia đình và bạn bè.

Gợi ý cách làm 3 món ăn vặt hấp dẫn, ít béo dành cho người giảm cân

Hải Minh (Theo Bright Side) |

Bright Side đã nghiên cứu những món ăn vặt thơm ngon và ít béo. Bạn có thể thử tự làm chúng ngay tại nhà.

Giảm cân hiệu quả với 6 món ăn vặt vừa ngon vừa lành mạnh

ngọc anh (theo the healthy) |

Đồ ăn vặt cung cấp khoảng một phần ba lượng calo trung bình hàng ngày của một người trưởng thành, nhưng hầu hết không giàu dinh dưỡng. Dưới đây là 6 lựa chọn lành mạnh, ít calo, thỏa mãn cơn thèm ăn vặt giúp giảm cân.

Những lợi ích bất ngờ của việc ăn vặt trong cuộc sống thường ngày

Hải Ngọc |

Trên thực tế, ăn vặt có rất nhiều lợi ích, từ giảm cân đến cải thiện giấc ngủ. Bright Side tiết lộ sự thật bất ngờ về lợi ích của việc ăn vặt.

Điểm tên 5 loại hạt hàng đầu nên ăn để có sức khỏe tốt

Quang Minh (Theo Healthline) |

Các loại hạt là lựa chọn ăn nhẹ lành mạnh. Mặc dù chúng thường chứa nhiều chất béo, nhưng chất béo chứa trong chúng là loại tốt cho sức khỏe. Chúng cũng là nguồn cung cấp chất xơ và protein dồi dào.

8 loại hạt hàng đầu bạn nên ăn

Hồng Nhật (Theo webmd) |

Một số loại hạt, chứa các chất dinh dưỡng lành mạnh và vô cùng tốt cho sức khỏe bạn nên bổ sung hàng ngày.