Mận khô
Tăng cường vitamin B12 bằng 5 loại trái cây khô chứa nhiều chất dinh dưỡng
NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |
Vitamin B12 là một loại vitamin tan trong nước, đóng vai trò thiết yếu trong việc hình thành tế bào hồng cầu, chuyển hóa tế bào, chức năng thần kinh và sản xuất ADN. Một số loại trái cây khô giàu chất dinh dưỡng và chứa hàm lượng vitamin B12 cao có thể giúp bạn bổ sung năng lượng nhanh chóng.
Lưu ý những tác dụng phụ của quả mận khô đối với sức khỏe
NGỌC THÙY (THEO STYLECRAZE) |
Mận khô là loại trái cây có nhiều ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều mận khô lại gây nên nhiều tác dụng phụ không mong muốn.
Hướng dẫn làm siro mận khô và chà là trị táo bón
THÙY DƯƠNG (THEO BOLDSKY) |
Siro mận khô và chà là giúp tiêu hóa thức ăn, giảm táo bón hiệu quả. Dưới đây là cách làm siro mận khô và chà là trị táo bón.
Bất ngờ với những lợi ích của mận khô đối với sức khỏe
Thảo Hương (Theo Organic facts) |
Mận khô chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của chúng ta.
Những lợi ích của nước ép mận đối với sức khỏe
Thảo Hương (Theo Organic Facts) |
Nước ép mận không chỉ là đồ uống được nhiều người ưa thích mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.