Magiê

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/01/2024 - 08:00

Để ngăn ngừa đột quỵ ngoài việc kiểm soát cholesterol chúng ta cũng cần chú ý đến các loại thực phẩm ăn vào bữa sáng. Dưới đây là 4 thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp cải thiện mạch máu não, ngừa đột quỵ.

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEATH) | 14/01/2024 - 12:00

Theo một nghiên cứu tại Hoa Kỳ, thực phẩm chứa magiê đã được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ. Ngoài ra, những thực phẩm này giúp hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bình thường, đồng thời giữ cho nhịp tim được đồng bộ. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu magiê giúp ngăn ngừa đột quỵ.

NGỌC THÙY (FOOD.NDTV) | 03/12/2023 - 15:00

Đường thốt nốt sở hữu nhiều sắt, canxi, phốt pho, magiê và kali… mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhiều người cũng sử dụng đường thốt nốt làm chất làm ngọt tự nhiên, đặc biệt là trong mùa đông, khi họ kết hợp một cách hiệu quả giữa loại thực phẩm này cùng với trà ấm để bảo vệ sức khỏe.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 01/12/2023 - 22:00

Magiê đóng vai trò quan trọng trong nhiều phản ứng sinh hóa trong cơ thể, bao gồm cả những phản ứng liên quan đến sản xuất năng lượng. Từ việc chuyển đổi thức ăn thành năng lượng đến hỗ trợ chức năng cơ bắp, magiê là yếu tố then chốt trong việc duy trì sức sống tổng thể. Sự mất cân bằng magie sẽ khiến sức khỏe gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng mà cơ thể chúng ta không thể lường trước được.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/11/2023 - 08:00

Ngày càng có nhiều người muốn thay đổi bản thân thông qua việc tập thể dục và tác động của chế độ ăn uống. Việc bổ sung vitamin cũng rất quan trọng trong việc tập thể hình. Dưới đây là một số loại dưỡng chất bổ sung trong quá trình tập luyện giúp tạo cơ bắp.

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) | 02/11/2023 - 15:47

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi món ăn mà bạn thèm đều có liên quan đến một yếu tố dinh dưỡng cụ thể. Trong trường hợp thèm sôcôla, có thể là dấu hiệu cơ thể bạn thiếu magiê.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/10/2023 - 12:27

Magiê là một trong những chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, ở người sau 55 tuổi sức khoẻ sẽ gặp một số vấn đề và dấu hiệu thiếu magiê rõ ràng hơn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/09/2023 - 20:00

Hoạt động bình thường của cơ thể con người không thể tách rời khỏi sự hỗ trợ của nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Trong đó, magiê là một trong những chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, tuổi thọ. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giàu magiê tốt cho tuổi thọ người cao tuổi.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 26/08/2023 - 23:00

Trang Boldsky đưa ra 9 chất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ sau sinh.

Bác sĩ Đoàn Thu Hồng - Viện Y học Ứng dụng | 11/07/2023 - 06:00

Hiện nay, thực phẩm bổ sung ngày càng được quảng cáo nhiều hơn và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, đưa ra lựa chọn phù hợp với nhu cầu thực sự có thể một thách thức khá lớn, nhất là là khi bạn già đi.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/07/2023 - 08:00

Cân bằng dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe con người, việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đối với nam giới, muốn kéo dài tuổi thọ nên bổ sung các dưỡng chất dưới đây.

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) | 18/01/2022 - 21:00

Theo Healthline, magiê mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm huyết áp, chống lại trầm cảm. Dưới đây là 6 lợi ích của magiê.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 26/09/2021 - 13:00

Trang Stylecraze đã đưa ra danh sách 5 loại rau quả giàu magiê, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Hoàng Biên (Theo Bright side) | 13/04/2021 - 11:00

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng những triệu chứng đau đầu, mất ngủ, ít năng lượng là kết quả của quá trình làm việc "quá tải". Nhưng chúng cũng có thể do lượng magiê và vitamin K trong cơ thể bạn thấp.