Lưu ý khi ăn trái cây
4 loại trái cây giàu chất xơ tốt nhất để giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (Theo eatingwell) |
Trái cây có thể giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột, sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Đặc biệt, trái cây là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, lý tưởng cho việc tiêu hóa lành mạnh, giảm mỡ nội tạng.
4 lưu ý khi ăn trái cây dành cho người có đường huyết cao
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Hàm lượng đường trong trái cây cũng sẽ ảnh hưởng đến sự gia tăng đường huyết, vì vậy đối với người bệnh cần lưu ý một số điều khi ăn trái cây để kiểm soát bệnh.
3 điều bệnh nhân tiểu đường cần lưu ý khi ăn trái cây
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Bệnh tiểu đường hiện đang là căn bệnh mãn tính rất phổ biến và ngày càng gia tăng cho thấy xu hướng trẻ hóa. Trong khi đó, trái cây là một loại thực phẩm thiết yếu giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời chứa nhiều đường nên bệnh nhân tiểu đường cũng cần lưu ý khi ăn.