Lợi ích magiê

Thực phẩm giàu magiê có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ. Đồ hoạ: Hạ Mây

5 loại thực phẩm giàu magiê giúp ngăn ngừa đột quỵ

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEATH) |

Theo một nghiên cứu tại Hoa Kỳ, thực phẩm chứa magiê đã được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ. Ngoài ra, những thực phẩm này giúp hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bình thường, đồng thời giữ cho nhịp tim được đồng bộ. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu magiê giúp ngăn ngừa đột quỵ.

Magiê mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồ họa: Thanh Ngọc

6 lợi ích của khoáng chất magiê bạn nên biết

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, magiê mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm huyết áp, chống lại trầm cảm. Dưới đây là 6 lợi ích của magiê.