Lợi ích của thói quen ngủ trưa

5 lợi ích từ việc duy trì thói quen ngủ trưa

PHỐ HOÀI (THEO LISTCROWN) |

Ngoài giấc ngủ vào buổi tối thì giấc ngủ trưa giữa ngày cũng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần. Khám phá 5 lợi ích hàng đầu của một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa đối với cơ thể.