Lợi ích của rau xà lách

6 lợi ích của rau xà lách lá đỏ

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, ngoài việc tạo thêm màu sắc cho món ăn, rau xà lách lá đỏ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cân.

5 lợi ích tuyệt vời của rau xà lách

Thanh Ngọc (Theo Dr. Axe) |

Theo Dr. Axe, xà lách với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và vitamin A, C mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân.