lợi ích của ngô

3 lợi ích của việc thường xuyên ăn ngô vào bữa sáng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Với những người không có thời gian để nấu cho mình một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng thì có thể ăn một bắp ngô luộc. Dưới đây là 3 lợi ích của việc thường xuyên ăn ngô vào bữa sáng.

Những lợi ích bất ngờ của bắp ngô trong việc giảm cân

Quỳnh Anh (THEO HEALTHSHOTS) |

Cùng tham khảo những lợi ích tuyệt vời của ngô trong việc giảm cân.

Những tác dụng từ ngô đem lại cho sức khoẻ

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Trong ngô rất giàu hàm lượng vitamin B, C, khoáng chất và chất xơ, do đó, đây không chỉ là một loại thực phẩm chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da và rất tốt cho sức khoẻ.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi ăn ngô?

Phương Linh (Theo Eatthis.com) |

Ngô mang tới không ít lợi ích nhưng cũng sẽ có những "tác dụng phụ" đối với cơ thể chúng ta, theo Eat This Not That.

Giảm cân bằng ngô luộc có hiệu quả?

Trần Linh (T.H) |

Ngô là một loại ngũ cốc nguyên hạt, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, ung thư, tiểu đường loại 2, béo phì và đặc biệt hỗ trợ kiểm soát cân nặng.