Lợi ích của hạnh nhân
Tại sao phụ nữ nên kết hợp hạnh nhân vào chế độ ăn hằng ngày?
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Hạnh nhân được sử dụng như một món ăn nhẹ rất phổ biến, chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt đối với sức khỏe của phụ nữ.
Lý do ăn hạnh nhân giúp cắt giảm lượng calo
Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that chỉ ra lý do ăn hạnh nhân giúp cắt giảm lượng calo.
Nên ăn bao nhiêu hạt hạnh nhân mỗi ngày là tốt cho sức khỏe?
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Vậy ăn bao nhiêu hạt một ngày là tốt cho sức khỏe.
Tại sao bạn cần bổ sung thêm sữa hạnh nhân vào bữa ăn
ÁNH NHIÊN (theo Boldsky) |
Sữa hạnh nhân được làm giàu với nhiều loại vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin E, riboflavin, vitamin D, đồng, kẽm, canxi, magiê, phốt pho,... và những lợi ích tuyệt vời khác.
Những lợi ích to lớn của hạnh nhân đối với sức khỏe
Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) |
Hạnh nhân là một trong những loại hạt thơm ngon và bổ dưỡng được ưa chuộng với rất nhiều người. Hơn thế, hạnh nhân còn cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như, chất béo lành mạnh, chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất thiết yếu khác, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.