Lợi ích của ăn hạt dẻ

Lợi ích sức khỏe của hạt dẻ không phải ai cũng biết

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Hạt dẻ được ưa chuộng bởi vị bùi béo và có chút ngọt nhẹ, có thể rang lên dùng trực tiếp hoặc chế biến ra nhiều món ăn khác. Chúng rất giàu vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe.