Lợi ích cho sức khỏe từ xoài xanh

Ăn xoài xanh tốt cho sức khỏe của bạn như thế nào?

NHẤT THIÊN - NGỌC ANH (Theo BOLDSKY) |

Xoài được coi là một trong những loại trái cây ngon và giàu dinh dưỡng nhất. Một nghiên cứu cho thấy 1 quả xoài xanh mang lại nhiều Vitamin C như 35 quả táo, 18 quả chuối, 9 quả chanh và 3 quả cam. Ngoài ra, nó cũng mang theo sắt, hơn 80% lượng magiê và canxi cần thiết hàng ngày. Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu những lợi ích của việc ăn xoài xanh đối với sức khỏe.

Những lợi ích cho sức khỏe từ xoài xanh mà bạn chưa biết

THEO BOLDSKY |

Xoài xanh là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mà bạn có thể thử vào đầu mùa hè. Một nghiên cứu cho thấy, xoài xanh không chỉ giúp giảm cân, có lợi cho bệnh tiểu đường mà còn có rất nhiều lợi ích khác. Dưới đây sẽ là những lợi ích từ xoài xanh mà bạn chưa biết.