Lợi ích cải xoăn
Hướng dẫn làm salad cải xoăn
DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |
Theo Dr.Axe, salad cải xoăn giàu chất xơ và protein tốt cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn làm salad cải xoăn cho bữa sáng.
4 loại rau củ giúp giảm nguy cơ mắc hội chứng suy giảm trí nhớ
THANH NGỌC (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Theo Everyday Health, hội chứng suy giảm trí gây ra mất trí nhớ và suy giảm chức năng nhận thức. Dưới đây là 4 loại rau củ làm giảm nguy cơ mắc hội chứng suy giảm trí nhớ.
5 lợi ích tuyệt vời từ rau cải xoăn
Hoàng Hà (Theo Healthline) |
Trong các loại thực phẩm rau xanh, cải xoăn (hay còn gọi là cải Kale) được coi là ông hoàng bởi nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào bậc nhất của nó. Cải xoăn chưa rất nhiều dưỡng chất tốt, trong đó bao gồm những chất có đặc tính y học tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ rau cải xoăn được khoa học công nhận.