lo âu

Lan Phương (theo healthline.com) | 19/10/2023 - 14:46

Lo âu là phản ứng tự nhiên khi đối mặt với các tình huống gây căng thẳng, sợ hãi. Các triệu chứng thường gặp bao gồm tăng nhịp tim, thở nhanh, bồn chồn và khó tập trung. Tình trạng lo âu và căng thẳng kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến công việc, mối quan hệ và chất lượng cuộc sống.

Quỳnh Anh (Theo Healthline) | 01/07/2022 - 15:35

Sự lo lắng là một vấn đề luôn xảy ra hằng ngày đối với hầu hết mọi người trong cuộc sống. Nếu chúng ta không kiểm soát được, sự lo lắng có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 5 cách để giảm sự lo lắng hiệu quả và tự nhiên.

Huyên Nguyễn | 25/02/2022 - 12:12

Nhiều học sinh, sinh viên có biểu hiện tổn thương sức khoẻ tinh thần, chưa sẵn sàng cho việc đi học trở lại... Thông tin trên được đưa ra tại hội thảo “Trở lại trường học sau đại dịch – biến thách thức thành cơ hội” do Trung tâm Hỗ trợ Giảng dạy, Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHQGHN) tổ chức.

Phạm Hiền (Theo boldsky) | 27/10/2021 - 09:30

Căng thẳng và lo lắng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe. Một số cách dưới đây có thể giúp bạn có tâm trạng tốt hơn.

Hải Anh | 13/08/2021 - 11:06

Công đoàn Dệt May Việt Nam đã có những hướng dẫn, chia sẻ với đoàn viên, người lao động về một số hình thức giảm căng thẳng, lo âu khi phải thực hiện cách ly, phong tỏa.

Hữu Thi ( Theo Healthline) | 14/04/2021 - 07:00

Lấy lại tinh thần nhanh chóng khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc bế tắc sẽ giúp loại bỏ những suy nghĩ không tốt và mang đến cho bạn những cảm xúc tích cực hơn.

Phạm Công (T/H) | 14/03/2021 - 07:00

Chống trầm cảm bằng chế độ ăn uống hợp lý sẽ mang lại hiệu quả nhiều hơn bạn nghĩ. Nó không chỉ cần thiết cho những người đang mắc bệnh trầm cảm hoặc có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm mà còn phù hợp cho tất cả mọi người.

Minh Anh (T/H) | 28/02/2021 - 13:28

Một nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ một chế độ ăn uống nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tâm trạng. stress hơn ở nam giới và rối loạn tâm trạng tái phát ở cả nam và nữ.

Thanh Nga (Theo HEALTHLINE) | 17/12/2020 - 15:20

Áp lực công việc, cuộc sống hàng ngày sẽ khiến bạn trở nên căng thẳng, lo âu làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Căng thẳng mãn tính có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và trầm cảm. Healthline đã gợi ý 6 loại thực phẩm bạn nên ăn để giúp giảm căng thẳng, lo âu hiệu quả.

Tuấn Đạt (Theo sciencedaily) | 09/01/2020 - 07:16

Nếu suy nhược của cơ thể, hãy bổ sung các loại hoa quả đúng cách sẽ giúp cải thiện.