Kiều mạch

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/04/2024 - 11:09

Chất béo trung tính (triglyceride) là các hợp chất hóa học được cơ thể tiêu hóa để cung cấp năng lượng cho quá trình trao đổi chất. Khi chất béo trung tính trong cơ thể con người cao thường dẫn đến béo phì, đồng thời còn có thể khiến con người mắc các bệnh về tim mạch. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số thực phẩm để có thể giảm chất béo trung tính, giảm cân nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/01/2024 - 08:00

Theo Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia năm 2021, có 40% người trưởng thành 18 - 44 tuổi ở Hoa Kỳ bị kháng insulin. Việc ăn ngũ cốc nguyên hạt có thể giảm tình trạng kháng insulin vì loại thực phẩm này rất giàu chất xơ hòa tan có tác dụng ổn định lượng đường trong máu. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm tình trạng kháng insulin.

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEATH) | 17/01/2024 - 08:00

Theo Trường Y tế Công cộng của Đại học Harvard (Mỹ), ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ tốt, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường glucose và giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn. Dưới đây là một số loại ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp kiểm soát đường huyết.

NGỌC THÙY( THEO DRHEALTHBENEFITS) | 11/09/2023 - 10:00

Mật ong kiều mạch không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 14/03/2023 - 14:53

Tinh bột là loại thực phẩm không thể thiếu đối với sức khỏe. Đối với một số người đường huyết cao có thể tìm kiếm một số loại thực phẩm khác thay thế cơm.

DOÃN HẰNG | 26/06/2022 - 16:00

Theo Boldsky, kiều mạch kết hợp với các loại rau củ giúp bổ sung chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Món ăn này giúp ngăn ngừa thiếu sắt, tốt cho tim mạch.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 03/12/2021 - 19:30

Theo Food.NDTV, một số loại ngũ cốc giàu protein, lành mạnh với chế độ ăn kiêng giúp giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu.