Kiểm soát đường huyết

Hương Giang (Theo Heathshots) | 24/04/2024 - 08:00

Cà chua tốt cho sức khỏe nhưng có thể bạn chưa biết chúng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cà chua đối với kiểm soát đường huyết.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 20/04/2024 - 08:30

Cơ thể con người là một hệ thống phức tạp dựa vào nhiều yếu tố khác nhau để hoạt động hiệu quả. Trong đó, mối quan hệ giữa chỉ số đường huyết và quá trình trao đổi chất là rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến mức năng lượng, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể của chúng ta.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/04/2024 - 11:20

Một chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng quan trọng nhất để ngăn ngừa đường huyết tăng và có thể giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài việc vận động, phát triển thói quen tập thể dục thường xuyên, điều quan trọng, chúng ta phải lựa chọn thực phẩm đúng trong chế độ ăn hàng ngày.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH SHOT, THE WELLNEST) | 25/03/2024 - 14:12

Quả lựu, cũng giống như quả dâu tây, được xem là một loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm việc giúp cân bằng nội tiết tố nữ.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 09/03/2024 - 06:00

Đối với những người bệnh tiểu đường, việc tăng đường huyết rất nguy hiểm. Ngoài điều trị theo bác sĩ, một chế độ dinh dưỡng và các món ăn vặt nhưng vẫn không làm tăng đường huyết là rất cần thiết.

NGUYỄN LY | 28/02/2024 - 10:15

Kiểm soát đường huyết là một phần quan trọng trong quản lý bệnh tiểu đường. Có một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm biến chứng ở nhiều loại bệnh do bệnh tiểu đường gây ra.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 23/02/2024 - 14:48

Tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ của người có lượng đường trong máu cao. Tuy nhiên, trong quá trình luyện tập chúng ta cũng cần lưu ý một số điều để tránh gây hại sức khoẻ và ảnh hưởng đến đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/02/2024 - 11:44

Một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng bao gồm thịt và rau sẽ có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. Người có đường huyết cao hoàn toàn có thể ăn bún gạo khi nắm được những lưu ý dưới đây.

HƯƠNG SƠN | 19/02/2024 - 06:00

Kiểm soát đường huyết là quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có bệnh tiểu đường hoặc nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Dưới đây là 5 mẹo nhỏ trong ăn uống có thể giúp kiểm soát đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/02/2024 - 10:00

Tăng đường huyết sau ăn dễ dẫn đến xuất hiện các biến chứng mãn tính của bệnh đái tháo đường, đặc biệt là bệnh tim mạch. Vì vậy, người có đường huyết cao phải kiểm soát đường huyết xuống dưới 10 mmol/L sau bữa ăn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/02/2024 - 13:30

Các loại hạt có nhiều lợi ích, giàu protein, chất béo (chủ yếu là axit béo không bão hòa), chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất phytochemical. Vào dịp Tết, các loại hạt thường được sử dụng nhiều hơn, đặc biệt, có một số loại rất tốt cho sức khoẻ và giúp kiểm soát đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/02/2024 - 07:36

Chế độ ăn nhiều chất xơ vào bữa sáng có thể làm chậm tốc độ tiêu hóa, từ đó trì hoãn phản ứng tăng đường huyết, giúp lượng đường trong máu sau bữa ăn của bạn ổn định hơn. Vào bữa sáng, chúng ta có thể ăn một số loại thực phẩm giàu chất xơ dưới đây để kiểm soát đường huyết trong ngày.

Thanh Thanh | 09/01/2024 - 14:00

Trang Food.NDTV chỉ ra quả sung có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả hỗ trợ giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/10/2023 - 19:00

Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã đề xuất dựa trên bằng chứng khoa học mới nhất rằng, ăn các thực phẩm chứa carbohydrate có thể làm giảm đáng kể tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân, giảm nguy cơ mắc tiểu đường và giúp giảm cân. Dưới đây là 4 loại thực phẩm chứa carbohydrate giúp giảm cân, kiểm soát đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 27/09/2023 - 13:30

Khoa học đã chứng minh rằng, tập thể dục là một cách tốt để kiểm soát lượng đường trong máu. Các bài tập khác nhau có thể được sắp xếp theo sở thích cá nhân, vừa có thể kiểm soát đường huyết vừa có thể giảm cân.