Không bị giật mình
Cách để ngủ ngon không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm
TRUNG HIẾU (Theo HELPGUIDE) |
Giật mình khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến nhiều người gặp phải. Nếu hiện tượng này kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh. Vậy đâu là cách giúp bạn ngủ ngon, không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm?