Không bị giật mình

Cách để ngủ ngon không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm

TRUNG HIẾU (Theo HELPGUIDE) |

Giật mình khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến nhiều người gặp phải. Nếu hiện tượng này kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh. Vậy đâu là cách giúp bạn ngủ ngon, không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm?