khoáng chất

6 loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ nhưng không nên ăn quá nhiều

Diễm Quỳnh (Theo Bright Side) |

Lưu ý không nên lạm dụng những loại thực phẩm sau để tránh gây hại cho sức khỏe dù chúng có nhiều dưỡng chất.

4 nhóm người rất dễ thiếu hụt vitamin B12

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Khi cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây ra tình trạng thiếu máu, làm tổn thương hệ thần kinh, gây viêm nhiễm da, niêm mạc miệng, thậm chí gây suy nhược tinh thần. Dưới đây là 4 nhóm người rất dễ thiếu hụt vitamin B12.

8 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu mangan

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, mangan là một trong những khoáng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện sức khỏe xương khớp, tốt cho thị lực và tăng khả năng miễn dịch.

Bật mí 7 lợi ích của sắt

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, sắt không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu máu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, cải thiện sự tập trung.

Những loại vitamin phụ nữ sau tuổi 50 dễ thiếu hụt

NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |

Sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất ở phụ nữ sau tuổi 50, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh là nguyên nhân của các bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, Alzheimer, tim mạch...

Những loại vitamin, dưỡng chất cần bổ sung hằng ngày sau tuổi 50

NGỌC ÁNH (THEO THE HEALTHY) |

Các chuyên gia y tế chia sẻ những loại vitamin và dưỡng chất nên bổ sung hàng ngày để tối ưu hóa sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

5 loại vitamin giúp kích thích mọc tóc

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố cần thiết để có mái tóc chắc khỏe. Dưới đây là 5 loại vitamin giúp kích thích mọc tóc hàng đầu. 

Bí ẩn viên kim cương trong lòng đất sâu chứa khoáng chất lạ

Bảo Châu |

Trong một viên kim cương lấy được từ sâu dưới bề mặt Trái đất, các nhà khoa học lần đầu phát hiện ra một loại khoáng chất chưa từng thấy trước đây.

Thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất này có thể gây ra mất ngủ

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, trong đó một người khó đi vào giấc ngủ, không ngủ được hoặc cả hai. Theo nhiều nghiên cứu, một trong những nguyên nhân gây khó ngủ hay mất ngủ có thể do thiếu một số loại vitamin và khoáng chất.

6 chất dinh dưỡng cho độ tuổi dậy thì của bé gái

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 6 chất dinh dưỡng mà gia đình nên bổ sung cho bé gái trong giai đoạn dậy thì.

Những loại khoáng chất giúp tăng cường miễn dịch

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Trang Dr.Axe đã đưa ra danh sách những khoáng chất giúp tăng cường miễn dịch, chống lại nhiễm trùng, nhiễm khuẩn.

Những loại vitamin giúp tăng cường miễn dịch

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, nhiều loại vitamin giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại nhiễm trùng, nhiễm khuẩn. Dưới đây là một số loại vitamin tăng cường miễn dịch.

Lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu đồng

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, đồng là một trong những khoáng chất quan trọng, giúp tăng cường sức khỏe não bộ, xương khớp và ngăn ngừa thiếu máu. Dưới đây là lợi ích của những thực phẩm giàu đồng.

Những chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể khi bạn già đi

NHẬT QUANG (THEO WEBMD) |

Theo tạp chí sức khoẻ WebMD, đối với những người cao tuổi, việc cung cấp vitamin và bổ sung chất dinh dưỡng là rất cần thiết nhằm để ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch.

11 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều sắt có thể bạn chưa biết

HƯƠNG GIANG |

Sắt là một khoáng chất quan trọng, chức năng chính của nó là vận chuyển oxy đi khắp cơ thể như một phần của tế bào hồng cầu. Healthline đã liệt kê 11 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất sắt giúp bạn bổ sung sắt một cách tự nhiên.

Lần đầu tìm thấy khoáng chất hiếm trong răng một loài nhuyễn thể

Nguyễn Hạnh |

Lần đầu tiên người ta phát hiện ra một khoáng chất sắt hiếm trong răng của một sinh vật sống.

Những vitamin và khoáng chất cần thiết cho người cao tuổi

ÁNH NHIÊN (THEO WEDMD) |

Người cao tuổi cần ăn đầy đủ thực phẩm và cung cấp các chất dinh dưỡng để duy trì một sức khỏe tốt. Dưới đây là những loại vitamin và khoáng chất bạn cần cung cấp hằng ngày vào cơ thể.

Hơn 8.000 người tham gia Giải Việt dã chào năm mới - BTV Number 1

Bình Minh |

Sáng 1.1, Giải Việt dã chào năm mới - BTV Number 1 đã diễn ra tại Thành phố Mới Bình Dương với sự tham gia của hơn 8.000 vận động viên. Đây là giải đấu thường niên đã được Liên đoàn Điền kinh Việt Nam đưa vào hệ thống thi đấu quốc gia hàng năm.