Keto
6 tác dụng phụ của chế độ giảm cân Keto cần đặc biệt lưu ý
AN AN (THEO HEALTH) |
Chế độ ăn Keto ít carb, nhiều chất béo hứa hẹn giảm cân nhanh chóng nhưng cũng đi kèm với một số tác dụng phụ và biến chứng không mong muốn.
Bật mí những loại đồ uống phù hợp với chế độ giảm cân Keto ngoài nước lọc
GIA LINH (HEALTHLINE) |
Bên cạnh nước lọc là đồ uống lành mạnh nhất trong chế độ ăn kiêng giảm cân Keto, Healthline đã gợi ý thêm một số loại đồ uống vừa ngon, vừa phù hợp với những ai đang trong chế độ ăn này.
5 chế độ giảm cân Keto cần cân nhắc trước khi thử
Hà An (Theo Everyday Health) |
Chế độ giảm cân Keto là chế độ ăn uống giàu chất béo, đủ protein, ít carb, buộc cơ thể đốt cháy chất béo thay vì carb. Những dạng chế độ ăn Keto bạn nên cân nhắc trước khi thử.
Ăn Keto giảm cân có hại nhiều hơn lợi ích?
Phương Linh (Theo Eathis.com) |
Ăn Keto là phương pháp giảm cân được rất nhiều người áp dụng bởi hiệu quả của phương pháp này được thể hiện rõ rệt chỉ sau 1-2 tuần. Mặc dù vậy, ăn keto cũng có thể gây ra một số căn bệnh mà mọi người nên lưu ý, theo Eat This Not That.
Công thức làm món salad Keto giúp chị em giảm cân hiệu quả
Hải Minh |
Trang Boldsky đã gợi ý cách đơn giản làm món salad Keto với ức gà giúp chị em giảm cân nhanh chóng.
4 điều bạn cần biết trước khi thử chế độ ăn kiêng Keto
Thanh Vân (Theo Health) |
Chế độ ăn kiêng Keto có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể làm giảm lượng đường máu và nồng độ insulin, tác động đến quá trình chuyển hóa của cơ thể và hạn chế việc dự trữ chất béo.
Những lợi ích tuyệt vời từ chế độ ăn Keto
Vi Trần (t/h) |
Keto là tên một chế độ ăn ít carbohydrate và nhiều chất béo tốt của người Nhật Bản, tên đầy đủ là Ketogenic. Chế độ ăn này có thể làm giảm lượng đường máu và nồng độ insulin, tác động đến quá trình chuyển hóa của cơ thể và hạn chế việc dự trữ chất béo. Vì vậy, ăn kiêng Keto có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.