huyết áp

Lợi ích sức khỏe của dầu mè

Thanh Thanh |

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khỏe của dầu mè gồm cải thiện mức cholesterol, cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Những thói quen buổi sáng giúp bạn ổn định huyết áp

Hương Giang (Theo LiveStrong) |

Đối với những người bị huyết áp, ngoài việc sử dụng thuốc để duy trì huyết áp ổn định, thay đổi thói quen sinh hoạt cũng là việc nên làm.

Lúa mạch giúp hạ huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu

Thanh Thanh |

Theo trang Eating Well, lúa mạch giúp hạ huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu.

5 lợi ích sức khỏe không ngờ của dâu tây

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) |

Dâu tây là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của loại quả này.

3 lưu ý về bữa trưa cho người cao huyết áp, hỗ trợ tim mạch

Thanh Thanh |

Trang Eating Well đưa ra 3 lưu ý về bữa trưa cho người cao huyết áp, tốt cho tim mạch.

4 điều nên làm mỗi tối giúp hạ huyết áp

Thanh Thanh |

Trang Well and Good đưa ra 4 điều mà bạn có thể kết hợp vào thói quen buổi tối giúp giảm huyết áp và bảo vệ trái tim.

Trắc nghiệm: Cách ứng phó khi huyết áp mất cân bằng

NHÓM PV |

Khi huyết áp tăng sẽ dẫn tới tình trạng đau tim, suy thận phù phổi cấp, đột quỵ… Mặt khác, khi huyết áp bị hạ đột ngột gây thiếu máu não và chết não, nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, việc cân bằng huyết áp giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh.

Hạt chia có thể giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ ung thư

Minh Anh (Theo Healthline) |

Hạt chia từ lâu đã là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong danh sách “siêu thực phẩm” và một bài báo mới cho thấy hạt chia có thể làm giảm huyết áp và nguy cơ ung thư.

Giảm huyết áp, giảm cân bằng trà nam việt quất

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) |

Trà nam việt quất là một trong những loại thức uống trà trái cây không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm cân.

Chỉ số axit uric cao trong thời gian dài có thể gây tiểu đường

Phương Anh (Theo Healthline) |

Dư thừa axit uric lâu dài sẽ khiến cơ thể gặp vấn đề về sức khoẻ như mắc bệnh gout, tăng huyết áp, suy thận, tiểu đường...

4 chỉ số quan trọng bạn nên biết để bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình

Ngọc Thùy (Theo Onlymyhealth) |

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cho biết, việc theo dõi bốn chỉ số quan trọng dưới đây có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch của bạn hiệu quả hơn.

5 loại quả hạch giúp giảm đường huyết

Hà Lê (Theo VFA) |

Chế độ ăn lành mạnh, lựa chọn thực phẩm an toàn và phù hợp với chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường luôn khỏe mạnh, ổn định đường huyết và ngăn chặn những biến chứng khác của bệnh tiểu đường như tim mạch, huyết áp. Trong đó, quả hạch là có thể chống viêm giúp hạ đường huyết.

8 lợi ích của việc ăn chuối trước bữa ăn

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, ăn 2 quả chuối có thể cung cấp đủ năng lượng để duy trì hoạt động thể chất trong 90 phút. Chuối cung cấp năng lượng, giúp khắc phục hoặc điều trị nhiều bệnh. Việc ăn chuối vào từng thời điểm sẽ đem lại hiệu quả sức khoẻ khác nhau. Dưới đây là 8 lợi ích của việc ăn chuối trước bữa ăn.

Những lợi ích khi kiểm soát axit uric trong cơ thể

Hương Giang (Theo Healthshots) |

Khi nồng độ axit uric tăng cao, bạn có thể bị bệnh gout, sỏi thận hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, hãy đảm bảo kiểm soát nồng độ axit uric.

Những lợi ích bất ngờ của kali đối với sức khỏe

THIỆN NHÂN ( THEO ONLYMYHEALTH) |

Cũng giống như canxi và natri, kali là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể. Một số nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc tăng lượng kali trong việc hỗ trợ giảm huyết áp và các bệnh về tim mạch.