hướng dẫn chạy bộ trên máy

5 lỗi người mới tập chạy bộ trên máy dễ mắc phải

Mai An |

Chạy bộ trên máy treadmill có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe. Người mới tập cần biết những lưu ý sau để việc tập chạy đạt hiệu quả cao.