hoa quả chứa nhiều vitamin C
6 loại rau, quả giàu vitamin C tốt cho làn da
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Vitamin C là một chất chống ô nhiễm quan trọng cho sức khỏe của làn da, giúp sản xuất collagen - một loại protein quan trọng giúp da trở nên đàn hồi, săn chắc. Dưới đây là 6 loại rau, quả giàu vitamin C nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe da.
4 loại trái cây giàu vitamin C không thua họ cam, quýt
BẠCH CÚC (Theo HealthBytes) |
Trái cây giàu vitamin C được nhiều người ưa chuộng do có đặc tính tăng cường hệ miễn dịch, giúp làm đẹp da và tóc, cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác.
7 lợi ích bất ngờ của vitamin C đối với sức khỏe, hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật
Kiều Linh - Theo Healthline |
Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu, tuy nhiên cơ thể không thể tự sản xuất. Vitamin C hòa tan trong nước và được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả, rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp.