Hệ tiêu hóa

4 công thức sinh tố chuối tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ em

Tùng Giang (Allrecipes) |

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ tiêu hóa và sự phát triển của trẻ em. Dưới dây là 4 công thức sinh tố làm từ chuối và các loại rau, quả khác. 

Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên "thành trì" hệ miễn dịch

Thanh Huyền |

Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể – đó là chia sẻ của GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia. 

9 lợi ích sức khỏe của probiotic

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, probiotic là nhóm vi khuẩn sống có lợi, giúp đường ruột khỏe mạnh, ngăn ngừa tiêu chảy. Dưới đây là 9 lợi ích của vi khuẩn probiotic.

8 thực phẩm giàu prebiotic cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, thực phẩm giàu prebiotic cho phép vi khuẩn probiotic hoạt động tốt, cải thiện hệ tiêu hóa. Dưới đây là 8 thực phẩm giàu prebiotic nên thêm vào chế độ ăn uống.

6 loại đồ uống tốt nhất giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Hệ tiêu hóa giữ vai trò quan trọng giúp duy trì hoạt động sống. Nó là nơi chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể. Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn nên bổ sung 6 loại đồ uống dưới đây vào thực đơn.

5 loại trái cây tốt cho người bị đầy hơi chướng bụng

HẠ MÂY (Theo Foodwang) |

Chữa đầy hơi chướng bụng là vấn đề được quan tâm hàng đầu bởi rất nhiều người gặp phải tình trạng này sau mỗi bữa ăn, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày.

4 loại thực phẩm có khả năng gây táo bón

HẠ MÂY (Theo Health) |

Nói đến nguyên nhân dẫn đến táo bón hiện nay thì có nhiều nguyên nhân phổ biến như: Uống không đủ nước, ít tập thể dục, đầu óc căng thẳng,… trong đó phải kể đến việc ăn uống không khoa học, về lâu dài nếu không biết sẽ khiến việc táo bón thêm trầm trọng.

8 loại trái cây giúp giảm đau bụng, khó tiêu

HẠ MÂY (Familydoctor) |

Những người có dạ dày không tốt thường bị khó tiêu. Ăn không tiêu, sẽ không có cảm giác thèm ăn, thường xuyên đau bụng, mất ngủ nhiều đêm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Dưới đây là gợi ý 8 loại trái cây giúp giải quyết vấn đề trên.

Táo có thể làm hết tiêu chảy không?

HẠ MÂY (Theo Familydoctor) |

Khi mắc phải các vấn đề về đường ruột, hệ tiêu hóa đặc biệt là vấn đề tiêu chảy, nhiều người sẽ tìm cách làm sao để hết tiêu chảy. Đối với táo nhiều người vẫn đang thắc mắc táo có tác dụng giảm tiêu chảy hay không?

4 loại thực phẩm không nên ăn cùng với chuối

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Chuối không được ăn với gì? Chuối là một loại trái cây rất phổ biến, ăn một quả chuối mỗi ngày không chỉ giúp ích cho sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa ở dạ dày. Chuối tuy là loại quả thông thường nhưng cũng có những điều kiêng kỵ trong ăn uống, hãy cùng theo dõi xem chuối có những kiêng kỵ gì.

Lợi ích của việc ăn tinh bột lành mạnh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, ăn các thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như duy trì mức năng lượng, tốt cho hệ tiêu hóa. Dưới đây là 3 lợi ích đáng kể của việc ăn tinh bột lành mạnh.

5 thực phẩm giữ cho đường ruột khỏe mạnh vào mùa đông

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, đường ruột vào mùa đông rất dễ bị nhiễm lạnh, làm đau bụng, khó tiêu, ợ chua. Dưới đây là 5 thực phẩmgiữ cho đường ruột khỏe mạnh vào mùa đông.

6 “thủ phạm” quen mặt gây tổn thương hệ tiêu hóa

Thanh Huyền |

Hệ tiêu hóa có vai trò quan trọng với sức khỏe, là nơi tiếp nhận thực phẩm và chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Hệ tiêu hóa còn là nơi tập trung khoảng 70% miễn dịch hệ bạch huyết biểu mô. Tuy nhiên, theo Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hệ tiêu hóa thường bị tổn thương do 6 “ thủ phạm” dưới đây.

Hệ tiêu hóa- “bộ não thứ hai” thường bị lãng quên

Thanh Huyền |

Hệ tiêu hóa cung cấp dinh dưỡng nuôi toàn bộ cơ thể, có mối quan hệ mật thiết với não bộ nhưng lại chưa được quan tâm đúng mức, theo phó giáo sư, tiến sĩ , bác sĩ Nguyễn Thị Lâm Nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Chuyên gia cảnh báo thói quen ăn uống dễ bị ung thư đường tiêu hóa

Phương Linh (theo tạp chí Eat This, Not That) |

Nghiên cứu mới chỉ ra chế độ ăn uống nhiều đường và chất béo trong thời gian dài có thể dẫn đến nguy cơ ung thư đường tiêu hóa.

7 thời điểm bạn không nên ăn rau củ

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Rau được xem là thực phẩm để giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe. Nhưng có một số thời điểm bạn nên cắt giảm loại siêu thực phẩm này.

Không nên bỏ qua những loại quả này nếu muốn hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Nhật Phi (Theo Healthline) |

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của mỗi người. Dưới đây là những loại trái cây được khuyên dùng vì nó rất tốt cho sức khỏe đường ruột.

Tránh xa những thói quen ăn uống cực kỳ không tốt cho đường ruột

Bảo Châu |

Khoa học đã chứng minh thói quen ăn uống có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới đường ruột của bạn. 

6 lợi ích khó tin của quả cơm cháy

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Trang Dr.Axe đã chỉ ra những lợi ích của quả cơm cháy như điều trị cảm lạnh, hỗ trợ sức khoẻ hệ tiêu hoá…

Những gia vị quen thuộc trong bếp tốt cho đường ruột

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, nhiều loại gia vị trong bếp có đặt tính chống viêm, kháng khuẩn, giúp đường ruột khỏe mạnh. Dưới đây là những gia vị quen thuộc tốt cho đường ruột.