Hạt óc chó

4 thực phẩm phổ biến vào bữa sáng tốt cho tim và sức khỏe tổng thể

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm phổ biến vào bữa sáng tốt cho tim và sức khỏe tổng thể.

5 cách ăn quả óc chó giúp giảm cân hiệu quả

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOT) |

Quả óc chó là một trong những loại hạt tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Có nhiều cách để đưa quả óc chó vào chế độ ăn uống, đặc biệt là chế độ ăn để giảm cân.

Sữa hạt óc chó tốt cho người tiểu đường và có nhiều lợi ích sức khỏe

Hoàng Xuyến (THEO HEALTHSHOTS) |

Sữa hạt óc chó chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống ôxy hóa và chất béo lành mạnh. Nó không chỉ có tác dụng tốt cho những người bị bệnh tiểu đường mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Một số loại hạt hay ăn ngày Tết, có thể giúp giảm axit uric trong cơ thể

Hương Giang (Theo Healthshots) |

Các loại hạt dinh dưỡng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, protein và chất béo lành mạnh. Đặc biệt, các loại hạt có hàm lượng purine thấp nên những người có nồng độ axit uric trong máu cao, người mắc bệnh gout đều có thể ăn các loại hạt dinh dưỡng.

3 loại hạt tốt cho sức khoẻ của đàn ông trung niên

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đàn ông trung niên nên đặc biệt chú ý đến việc giữ gìn sức khoẻ cho thận, lá lách, dạ dày, gan. Vì ở độ tuổi này, nếu không quan tâm đến sức khoẻ cơ thể sẽ lão hoá rất nhanh. Dưới đây là 3 loại hạt tốt cho sức khoẻ của đàn ông trung niên.

5 loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng ngừa bệnh tật

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Các loại hạt luôn là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Dưới đây là 5 loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch giúp phòng ngừa bệnh tật bạn nhất định phải biết.

4 loại hạt giúp ngăn ngừa lão hóa, càng ăn làn da càng đẹp

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |

Nếp nhăn, nám hay sạm da là những vấn đề mà bất cứ ai cũng cảm thấy lo sợ khi gặp phải. Tuy nhiên những vấn đề này sẽ được cải thiện nếu bạn biết cách chăm sóc da và có chế độ ăn uống khoa học. Tờ Boldsky đã chỉ ra 4 loại hạt giúp ngăn ngừa lão hóa, càng ăn làn da càng đẹp bạn có thể áp dụng.

Lợi ích của hạt óc chó với người đường huyết cao

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Quả óc chó rất giàu giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Đối với người có đường huyết cao, ăn hạt óc chó còn có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh.

Loại hạt tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Theo trang Eat this not that, hạt óc chó hoạt động như một cầu nối giúp bạn hình thành thói quen dinh dưỡng và lối sống lành mạnh trong suốt cuộc đời.

Hạt óc chó và những lợi ích tuyệt vời của nó đối với sức khỏe

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |

Óc chó là loại hạt thơm ngon và rất giàu dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nó sẽ còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng hợp lý và đúng cách.

Hướng dẫn làm 3 món salad với hạt óc chó

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, hạt óc chó thêm vào các món salad giúp bổ sung vitamin và chất béo lành mạnh. Dưới đây là 3 công thức làm salad với hạt óc chó.

Lợi ích giảm cân của hạt óc chó

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả óc chó có nhiều lợi ích đối với việc giảm cân như tăng cường quá trình trao đổi chất, giàu chất béo lành mạnh. Dưới đây là 5 lợi ích giảm cân của hạt óc chó.

7 loại hạt giàu dinh dưỡng, cực kỳ tốt cho sức khỏe

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Không chỉ có hương vị bùi, béo, thơm ngon, các loại hạt còn mang đến những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng. Tờ Boldsky đã chỉ ra 7 loại hạt rất giàu dinh dưỡng, cực kì tốt cho sức khỏe bạn nhất định phải biết.

5 loại hạt ăn vặt làm đẹp da

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, một số loại hạt ăn vặt như hạt óc chó, hạt dẻ, hạt hạnh nhân tốt cho da. Dưới đây là lợi ích làm đẹp da của 5 loại hạt ăn vặt quen thuộc.

5 loại hạt giúp xương người cao tuổi chắc khỏe

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, xương khớp dễ yếu và gãy hơn khi cơ thể có tuổi. Dưới đây là 5 loại hạt ăn vặt giúp ngăn ngừa loãng xương ở người cao tuổi.