Hạt mè

3 loại hạt chứa canxi vừa tốt cho xương khớp vừa giúp giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Để đáp ứng lượng canxi được khuyến nghị hàng ngày, ngoài việc uống sữa, chúng ta có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm khác. Trong đó, việc thêm một số loại hạt chứa canxi không chỉ tốt cho xương khớp mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Hướng dẫn làm sinh tố hạt mè cho ngày hè

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, sinh tố hạt mè bổ dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn làm sinh tố hạt mè cho ngày hè tươi mát.

5 thực phẩm giữ cho đường ruột khỏe mạnh vào mùa đông

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, đường ruột vào mùa đông rất dễ bị nhiễm lạnh, làm đau bụng, khó tiêu, ợ chua. Dưới đây là 5 thực phẩmgiữ cho đường ruột khỏe mạnh vào mùa đông.

5 lý do nên thêm hạt mè vào chế độ ăn uống mùa đông

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, hạt mè giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là 5 lý do để bổ sung hạt mè vào chế độ ăn uống mùa đông.

Có thể bạn chưa biết những lợi ích của hạt mè cho sức khỏe

AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Theo Naturalnews, hạt mè (vừng) chứa chất dinh dưỡng như axit omega-6, flavonoid, vitamin, và chất xơ có khả năng chống ung thư cũng như chứa đặc tính giúp tăng cường sức khỏe.