hạt dinh dưỡng

AN ĐÀO (THEO PUREHEART) | 22/03/2024 - 11:38

Không phải món ăn vặt nào cũng khiến chỉ số đường huyết tăng cao. Dưới đây là 3 loại hạt dễ tìm hỗ trợ giảm đường huyết trong máu.

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) | 21/03/2024 - 21:19

Các loại hạt không chứa gluten nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng. Do đó, chúng thường được sử dụng kết hợp với các món ăn như bánh ngọt hay thịt nướng, bởi khả năng làm tăng hương vị cho bất kỳ món ăn nào. Tuy nhiên, các loại hạt này cũng cần được xử lý cẩn thận trong chế biến.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 05/03/2024 - 09:47

Các loại hạt chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, đây cũng là thực phẩm rất tốt cho những ai muốn giảm cân.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/11/2023 - 18:45

Với hàm lượng protein và chất xơ cao, các loại hạt có tác dụng tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Không chỉ vậy, chúng cũng chứa nhiều chất béo không bão hòa giúp giảm sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể của bạn.

Thanh Thanh | 16/11/2023 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra 7 tác động đối với cơ thể khi ăn hạt mỗi ngày.

Hoàng Hà (Theo Only my health) | 08/05/2023 - 21:00

Người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý chế độ ăn uống, tránh những thực phẩm có thể dẫn đến mức đường trong máu tăng cao. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là họ không thể ăn đồ ngọt. Có khá nhiều loại đồ ngọt phù hợp với người tiểu đường mà không làm tăng mức đường trong máu, theo Only my health.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 29/01/2023 - 15:35

Cao huyết áp là căn bệnh không còn xa lạ với mọi người, nó là một loại bệnh tim mạch. Nếu không được kiểm soát rất dễ gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Đối với người cao huyết áp cũng cần chế độ ăn uống điều độ và ăn các loại hạt đúng cách.

Thái Anh (Theo Eatthis.com) | 11/10/2021 - 07:30

Theo các nhà khoa học, đôi khi chỉ cần thay đổi những thói quen đơn giản là đã có thể giúp giảm cân một cách dễ dàng. Mặc dù vậy, có một thói quen tưởng rằng tốt nhưng lại phá hỏng công cuộc giảm cân mà ít người để ý.

Linh Phương (Theo Eatthis.com) | 27/09/2021 - 09:00

Nhiều người thắc mắc rằng tại sao ăn các loại hạt có thể giúp giảm cân trong khi đây lại là những thực phẩm chứa nhiều calo và chất béo. Tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh các loại hạt không gây tăng cân mà còn thực sự có thể thúc đẩy nỗ lực giảm cân, theo Eat This Not That.

Vy Vy (theo Health) | 14/05/2021 - 21:30

Quả óc chó cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng và mang lại lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.

AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) | 12/09/2020 - 10:40

Trưởng nhóm nghiên cứu Lauri Byerley, Phó Giáo sư tại Đại học Bang Louisiana ở Mỹ cho biết: hạt óc chó là một trong những loại hạt tốt nhất, mang lại nhiều công dụng cho sức khoẻ của con người.

AN NHIÊN (T/H) | 26/08/2020 - 14:05

Bạn có thể làm hỗn hợp tại nhà với hạt điều và các loại hạt khác hoặc thêm hạt điều vào món salad xanh hoặc gà của bạn. Dùng hạt điều băm nhỏ để trang trí các món chính như cá, các món tráng miệng, sữa hạt điều...