Hạ nhiệt cơ thể

Tham khảo 3 tư thế Yoga giúp “hạ nhiệt cơ thể” trong mùa hè

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Malaika Arora - Một chuyên gia người Ấn về Yoga đã chia sẻ: “Đừng để cái nóng làm bạn mệt hơn trong mùa hè này, hãy hạ nhiệt bằng Yoga”.

Bổ sung nước, tắm trước khi tập luyện, là những thói quen tốt khi tập luyện dưới trời nắng nóng. Đồ họa: Doãn Hằng

Những mẹo để tập luyện an toàn dưới trời nắng nóng

Doãn Hằng (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, tập luyện dưới trời nắng nóng có thể làm mất nước và kiệt sức. Dưới đây là những mẹo giúp bạn tập luyện an toàn dưới trời nắng nóng.

Nha đam là một trong những loại được khuyên dùng để giải nhiệt cơ thể vào mùa hè. Ảnh: ST

Cách giải nhiệt cơ thể trong mùa hè

Hải Anh (T/H) |

Theo dự báo thời tiết, cuối tuần này sẽ có đợt nắng nóng với nhiệt độ cao đầu tiên của mùa hè năm 2022. Nên làm gì để cơ thể thích nghi với môi trường nóng vào mùa hè, tránh gây mệt mỏi?