Giúp xương chắc khỏe

Đi bộ hàng ngày giúp bạn sống lâu hơn. Đồ họa: Thanh Thanh

5 tác động đến cơ thể khi đi bộ hàng ngày sau 60 tuổi

THANH THANH |

Trang Eat this not that đưa ra 5 tác động đến cơ thể khi đi bộ hàng ngày sau 60 tuổi.

Bài tập sức mạnh để xương chắc khỏe hơn. Đồ họa: Thanh Thanh

4 bài tập sức mạnh để xương chắc khỏe hơn

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập sức mạnh để xương chắc khỏe hơn.

Những thực phẩm giàu phốt pho giúp xương chắc khỏe

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, phốt pho là khoáng chất thiết yếu giúp xương và răng chắc khỏe. Dưới đây là những thực phẩm giàu phốt pho giúp xương chắc khỏe.

Những công dụng không ngờ từ quả mít

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Quả mít không còn quá xa lạ với chúng ta, nó không chỉ hấp dẫn với nhiều người bởi hương thơm, vị ngọt mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.