Giữ dáng

Thanh Hải | 14/02/2024 - 12:08

Dịp Tết là thời điểm có nhiều buổi tụ họp, ăn uống cùng bạn bè gia đình. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cũng như kiểm soát được cân nặng, bạn có thể lưu ý những nguyên tắc ăn uống cực đơn giản dưới đây.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 28/08/2023 - 13:00

Giữ dáng ở tuổi 50 đòi hỏi một cách tiếp cận cân đối giữa chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Dưới đây là một số gợi ý cách ăn uống giúp bạn duy trì dáng vóc và sức khỏe tốt ở tuổi 50.

Hương Lê (Theo Healthshots) | 11/06/2023 - 09:04

Bằng cách áp dụng một chế độ ăn kiêng khoa học và thay đổi lối sống tích cực, mọi người có thể cải thiện sức khỏe và giữ dáng ở độ tuổi 40 trở lên.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 05/06/2023 - 06:00

Chạy bộ 5 km mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Đồng thời, giúp con người thích nghi tốt hơn với những thách thức trong cuộc sống, công việc hàng ngày.

Hương Lê | 06/05/2023 - 14:00

Cựu người mẫu Phan Như Thảo gây chú ý khi xuất hiện với thân hình thon gọn sau khi giảm 22kg.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 09/04/2023 - 14:00

Theo trang Eat this not that, khi già đi, khối lượng cơ bắp ở phụ nữ giảm và chất béo tăng, đặc biệt là mỡ bụng.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 24/01/2023 - 14:00

Tết Nguyên đán là dịp gia đình, bạn bè gặp gỡ, ăn uống khiến bạn dễ mất đi lối sống cân bằng, lành mạnh và rất dễ tăng cân. Để kiểm soát cân nặng của mình và giữ vóc dáng cân đối dịp Tết, bạn có thể tham khảo 4 mẹo giảm cân sau.

Hương Lê (Theo Food.NDTV) | 22/09/2022 - 06:00

Trà Puerh có nguồn gốc từ Vân Nam, Trung Quốc, từ lâu đã được coi là một trong những loại trà tốt giúp giảm cân hiệu quả.

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) | 04/09/2022 - 15:22

Theo Stylecraze, rau muống giàu chất xơ, chất chống oxy hóa cùng các vitamin và khoáng chất có lợi cho việc làm đẹp da, giữ dáng thon gọn và giúp tóc chắc khỏe.

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) | 09/07/2022 - 20:00

Nước ép bưởi, nước chanh gừng và nước ép cần tây là những loại thức uống có thể đánh tan mỡ bụng, thúc đẩy quá trình giảm cân.

Hương Lê (Theo Bright Side) | 07/06/2022 - 12:00

Dùng thực phẩm lành mạnh và tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên,… giúp mẹ bầu giữ dáng khi mang thai.

Minh Anh (Theo ettoday) | 28/05/2022 - 10:00

Cùng tham khảo công thức 4321 giúp người thừa cân bớt áp lực về việc phải tính toán calo trong mỗi bữa ăn dưới đây.

Hải Long | 17/04/2022 - 19:19

Giữ nét trẻ trung tươi trẻ ở tuổi 32, nữ diễn viên nổi tiếng Emma Watson lần đầu tiên nói về cách áp dụng 4 “không” để duy trì một cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 23/09/2021 - 20:00

Theo Stylecraze, yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho xương khớp, cải thiện tinh thần, đặc biệt là duy trì vóc dáng thon gọn. Dưới đây là 4 tư thế yoga đơn giản giúp giữ dáng.

Hải Minh (Theo Bright Side) | 05/09/2021 - 10:00

Trang Bright Side chỉ ra thói quen tập luyện đơn giản trong 15 phút mà chị em có thể thực hiện mỗi ngày để có vóc dáng đẹp.