Giảm stress công việc
10 phương pháp giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi
MINH NGỌC (TỔNG HỢP) |
Trong cuộc sống, ai cũng gặp phải những vấn đề khiến bản thân phải căng thẳng, mệt mỏi. Nếu không kiểm soát được mức độ căng thẳng này, mọi chuyện sẽ càng tồi tệ hơn và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường và trầm cảm 10 phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn bớt căng thẳng hơn.
Tác dụng của Yoga: Phụ nữ trẻ đẹp, hạnh phúc hơn nhiều khi làm đúng điều này
Loan Nguyễn |
Rất nhiều chị em phụ nữ đã tìm đến Yoga bởi sau thời gian tập Yoga, ai cũng thấy cải thiện sức khỏe, giảm lượng mỡ thừa, cơ thể săn chắc, cân đối, gọn gàng hơn rất nhiều.