Giảm mỡ bụng

Ăn những loại thức ăn này sau 8 giờ tối sẽ không thể giảm mỡ bụng

Kiều Vũ (Tổng hợp từ Timesofindia & Fitnessprter) |

Một trong những loại thức ăn không nên ăn sau 8 giờ tối là pizza. Nếu ăn thì không những không thể giảm mỡ bụng mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến mục tiêu giảm cân.

5 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ ngoài 40

hồng diệp (theo eat this not that) |

Phụ nữ ngoài 40 tuổi lưu ý 5 loại thực phẩm này để giảm mỡ bụng như mong muốn.

5 bí quyết giảm mỡ bụng cho phụ nữ bận rộn không có thời gian đến phòng tập

Hồng Diệp (theo eat this not that) |

Phụ nữ làm công việc văn phòng thường ngồi nhiều, ít vận động khiến mỡ bụng tích tụ và khó giảm cân. Hãy áp dụng 5 hành động sau đây thành thói quen hàng ngày để nhanh chóng giảm mỡ bụng.

5 loại nước uống detox tuyệt vời cho ai muốn giảm mỡ bụng

Hồng Diệp (Theo BoldSky) |

5 công thức nước detox dưới đây được coi là 5 công thức "thần thánh" cho ai đang muốn giảm cân và đặc biệt là giảm mỡ bụng.

Uống 5 loại trà này vào buổi sáng để giảm mỡ bụng hiệu quả

Hồng Diệp (Theo Eat This Not That) |

5 loại trà dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho quá trình giảm mỡ bụng của bạn.

5 cách giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng ở người trung niên

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Khi bước sang tuổi trung niên, chúng ta phải đối mặt với sự gia tăng của mỡ ở bụng và mỡ các cơ quan nội tạng. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, người trung niên cần duy trì một số thói quen để giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng.

Giảm mỡ bụng không khó với 5 mẹo nhỏ sau

Hồng Diệp (Theo BoldSky) |

Mỡ bụng dư thừa có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng tới sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp giảm mỡ bụng trong một tháng.

Một số bài tập thể dục vào buổi sáng giúp bạn dễ dàng giảm mỡ bụng

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Bắt đầu ngày mới của bạn với các bài tập thể dục tràn đầy năng lượng và hiệu quả có thể khởi động quá trình trao đổi chất và tạo tiền đề cho một hành trình giảm mỡ bụng thành công.

Nguyên tắc để giảm mỡ bụng không đơn thuần chỉ là chế độ ăn

Kiều Vũ (tổng hợp từ Hopkinsmedicine & Eatingwell) |

Giảm mỡ bụng được nhiều người, nhất là chị em quan tâm. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả là phải nắm được một số nguyên tắc cả về dinh dưỡng lẫn lập kế hoạch chứ không chỉ là xây dựng chế độ ăn.

Những loại thảo dược giúp giảm mỡ bụng chỉ sau 2 tuần

Hồng Diệp (theo boldsky) |

Mỡ bụng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, nó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hãy thêm những loại thảo dược sau vào bữa ăn hằng ngày để giảm mỡ bụng.

5 lời khuyên để giảm mỡ bụng sau tuổi 50

Hồng Diệp (Theo Eat This Not That) |

Nhiều phụ nữ sau 50 tuổi rất lo lắng làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả. Hãy làm theo 5 cách dưới đây để quá trình giảm cân, giảm mỡ của bạn được thành công.

Ăn sữa chua Hy Lạp và quả mọng giúp giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả

Thanh Thanh |

Theo trang Eat this not that, ăn sữa chua Hy Lạp và quả mọng giúp giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.

Bỏ những thói quen xấu giúp bạn giảm kích thước vòng 2

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Thói quen hằng ngày có vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng, vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến lượng calo, tiêu hao năng lượng và quá trình trao đổi chất của bạn.

Những bài tập lắc vòng đơn giản có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

Hương Giang (Theo Healthshots) |

Lắc vòng là một bài tập tuyệt vời để đốt cháy calo, cải thiện tư thế dáng vóc và có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.

Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả hãy áp dụng 5 cách này

HỒNG DIỆP (THEO WOMEN'S HEALTH) |

Trang Women's Health chỉ ra 5 cách tốt nhất để giảm mỡ bụng có thể bạn chưa biết.