Giảm eo
5 thói quen gây béo bụng nhiều người mắc phải
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |
Béo bụng hay nhiều mỡ vùng bụng là vấn đề khiến nhiều người đau đầu. Nó không chỉ khiến bản thân mất tự tin mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra những căn bệnh nguy hiểm. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 thói quen gây béo bụng nhiều người mắc phải bạn nhất định phải biết.
7 thực phẩm có tác dụng giảm cân, giảm eo
HẠ MÂY (Theo Baidu) |
Để giảm cân lành mạnh ngoài các bài tập thể lực ra thì cần phải có chế độ ăn uống khoa học. Dưới đây là gợi ý 7 loại thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ vùng eo.
Tuyệt chiêu ăn chậm để giúp bụng phẳng lì nhanh chóng
Nguyễn Ly (T/H) |
Đa phần nhiều người có thói quen ăn một cách nhanh chóng và vội vã. Tuy nhanh và tiện lợi nhưng thói quen ăn nhanh có thể dẫn đến tăng cân và gây ra các vấn đề sức khỏe khác.