Giảm đau lưng
5 cách giảm đau lưng khi mang thai
THANH NGỌC (THEO HEALTHSHOTS) |
Theo Health Shots, phụ nữ mang thai dễ bị đau lưng do nhiều nguyên nhân như tăng cân, căng thẳng và tách cơ. Dưới đây là 5 cách giảm đau lưng khi mang thai.
7 bài tập căng cơ lưng dưới để giảm đau
Thanh Vân (Theo Healthline) |
Đau lưng dưới là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến, nó có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu thường xuyên bị đau lưng dưới, bạn có thể thực hiện một số động tác kéo căng cơ để giảm đau hiệu quả.
Mẹo giảm các loại đau khi bạn không có thuốc
MINH NGỌC (THEO Brightside) |
Một cơn đau đầu, đau răng, đau họng... có thể xảy ra đột ngột với bạn hoặc bất kỳ ai. Nếu ngay lúc đó, bạn không có thuốc hoặc chưa thể đến bệnh viện, hãy làm những mẹo giảm đau dưới đây để giảm các cơn đau đó.
6 động tác giảm đau lưng một cách "thần kỳ"
THEO BRIGHTSIDE |
Nhiều người hơn bao giờ hết phàn nàn về chứng đau lưng dữ dội ngày này qua ngày khác làm ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của bạn. Hãy vận động với 6 bài tập đơn giản dưới đây để làm biến mất cơn đau lưng đang "quấy rầy" bạn.