Giảm cân lành mạnh

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/04/2024 - 11:41

Uống nước đậu đen có tác dụng hiệu quả trong việc giảm mỡ nội tạng, giảm cân và cholesterol.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/04/2024 - 15:28

Hiện có rất nhiều cách giảm cân. Mỗi người nên cẩn thận khi lựa chọn phương pháp giảm cân vì có thể có những cách không tốt cho sức khỏe.

HIỆP DƯƠNG | 24/02/2024 - 14:27

Nếu cố giảm cân nhanh trong thời gian ngắn mà không có kế hoạch và cách thức lành mạnh, bạn có thể bị suy nhược cơ thể, các vấn đề về dạ dày hoặc thậm chí là nhanh tăng cân trở lại...

Kiều Vũ (T/H) | 02/07/2023 - 19:00

Dưa hấu là loại trái cây được nhiều người yêu thích vì có hàm lượng nước cao. Nhưng việc dưa hấu còn có thể giúp giảm cân lành mạnh và chứa nhiều vitamin C thì không phải ai cũng biết.

Hương Lê (Theo Healthshots) | 12/08/2022 - 10:00

Một quan niệm khá phổ biến ở mọi người rằng bỏ bữa sẽ dẫn đến giảm cân. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn ngược lại.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 13/07/2022 - 12:25

Khi nghĩ đến việc bổ sung nhiều chất xơ hay giảm cân thì bột yến mạch có thể là một ứng cử viên hàng đầu. Tuy nhiên có nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn bột yến mạch.

Hương Lê (Theo Stylecraze) | 06/07/2022 - 08:00

Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể tiêu thụ thực phẩm tăng cường trao đổi chất sau. 

Hương Lê (Theo Eatthis) | 04/07/2022 - 07:30

Bữa sáng rất quan trọng tuy nhiên chất lượng bữa sáng mới là điều thực sự cần quan tâm, điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang cố gắng giảm cân.

HẠ MÂY (Theo ntdtv.com) | 09/06/2022 - 12:00

Yogurt (sữa chua) là một sản phẩm sữa được làm từ sữa lên men, không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn có tác dụng giảm cân. Dưới đây là những tác dụng của sữa chua đối với việc giảm cân.

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) | 18/02/2022 - 15:00

Bữa sáng vẫn là một trong những bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt với những người đang cố gắng giảm cân. Eat this not that đã gợi vài món ăn có chứa protein, chất xơ và rất ít đường để bổ sung cho bữa sáng.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) | 22/01/2022 - 14:00

Cho dù bạn muốn giảm cân cho một dịp đặc biệt hay chỉ đơn giản là cải thiện sức khỏe, bạn cần biết tỉ lệ giảm cân lành mạnh là bao nhiêu.

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) | 02/01/2022 - 18:00

Eat This Not That đã chỉ ra 4 loại thực phẩm nên hạn chế tiêu thụ vào cơ thể để quá trình giảm cân có thể đạt hiệu quả cao nhất.

Thanh Vân (Theo Food NDTV) | 20/12/2021 - 06:00

Để giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn lành mạnh thì bên cạnh việc tập luyện thể dục, bạn cũng cần có chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy tham khảo lợi ích của súp bí ngô dưới đây.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 05/12/2021 - 19:00

Hãy khám phá những cách kết hợp súp vừa ngon miệng vừa có thể giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ăn và giúp giảm cân.

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 05/12/2021 - 06:00

Lựa chọn thực phẩm hợp lý cho bữa sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhưng vẫn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể giảm cân khi vẫn giữ những thói quen ăn sáng không lành mạnh này.