giảm cân cấp tốc
2 cách sử dụng khoai lang giúp bạn giảm cân cấp tốc trong vòng 7 ngày
LÂM PHÚ (THEO EATTHIS.COM) |
Theo nhiều nghiên cứu, khoai lang là loại thực phẩm có tác dụng giảm cân rất tốt. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách giảm cân từ khoai lang cho người béo phì, giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được 3-5 kg mỡ dư tích tụ chỉ sau 1 tuần.
3 phương pháp giảm cân cấp tốc trong một tháng không cần ăn kiêng
LÂM PHÚ (THEO aboluowang) |
Giảm cân không cần ăn kiêng là mong muốn của rất nhiều chị em. Nếu áp dụng cùng lúc 3 phương pháp dưới đây, trong vòng 1 tháng, cân nặng của bạn sẽ giảm đi rõ rệt.
7 bí quyết ngăn da bụng chảy xệ khi giảm cân cấp tốc
THÙY DƯƠNG (THEO BOLDSKY) |
Trong quá trình giảm cân cấp tốc, da vùng bụng và toàn cơ thể của bạn sẽ trở nên chảy xệ. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 7 "mẹo vàng" giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.
4 mẹo giúp giảm cân cấp tốc trong vòng 1 tuần
LÂM PHÚ (THEO STYLECRAZE) |
Giảm cân là một hành trình khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại và cần có cả bí quyết giảm cân khoa học, lành mạnh. Dưới đây là 4 mẹo bạn nên áp dụng, hiệu quả giảm cân sẽ thấy rõ trong vòng 1 tuần.
Nếu đang giảm cân, tuyệt đối không nên làm những điều này sau 7 giờ tối
HIỆP DƯƠNG (THEO EATINGWELL) |
Sau 7 giờ tối là thời điểm lý tưởng để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng. Do đó, chúng ta cần tránh một số điều không nên làm sau 7 giờ tối để giảm cân hiệu quả.
Thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày giúp giảm cân cấp tốc
Linh Trang - Lâm Phú (THEO STYLECRAZE) |
Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm chế độ giảm cân phù hợp thì bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày giúp giảm cân hiệu quả.
Giảm cân cấp tốc, rước họa vào thân
Lệ Hà |
Sau Tết, nhiều chị em muốn giảm cân lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Thay vì đến các cơ sở uy tín, nhiều người tự tìm cách giảm cân trên mạng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến nhan sắc, sức khỏe.
5 loại thực phẩm vừa giúp giảm cân, vừa tốt cho tim mạch
QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) |
Theo trang Food.NDTV, dưới đây là 5 loại thực phẩm vừa giúp kiểm soát cân nặng để giảm cân, vừa tốt cho tim mạch.
Mặt trái của giảm cân cấp tốc
Hương Giang (Theo WebMD) |
Mọi người thường muốn tìm các phương pháp giảm cân nhanh, thậm chí chỉ trong 1 tuần. Tuy nhiên, ít ai biết, điều này sẽ gây hại cho sức khỏe.
5 công dụng giảm cân bất ngờ từ quả đậu bắp
BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |
Chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, ít calo, không chất béo, quả đậu bắp sẽ loại bỏ mỡ thừa tích trữ lâu ngày trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.
6 loại rau củ quả giàu chất xơ, càng ăn càng giảm cân
BẢO THOA (Stylelecraze) |
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 6 loại rau củ quả giàu chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.
Bật mí những chế độ ăn kiêng hàng đầu giúp giảm cân cấp tốc
BẢO THOA ( THEO EAT THIS NOT THAT) |
Nếu đang loay hoay chưa biết chọn chế độ ăn kiêng nào phù hợp cho kế hoạch giảm cân, bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 5 chế độ ăn kiêng hiệu quả, giúp giảm cân cấp tốc trong vòng 4 tháng cuối năm 2023.
5 thói quen giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
BẢO THOA (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Duy trì những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn "đánh bay" được lớp mỡ bụng nhanh chóng. Để làm được điều này, hãy áp dụng 5 thói quen được nêu trong bài viết dưới đây.
7 thực phẩm vàng giúp bạn giảm cân cấp tốc
Hoài Luân (BOLDSKY) |
Thêm 7 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn kiêng sẽ giúp bạn loại bỏ được lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Từ đó, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn.
5 món ăn vặt tốt cho giảm cân
BẢO THOA (THEO ABOLUOWANG) |
5 món ăn trong bài viết dưới đây không chỉ giúp bạn kiểm soát được lượng calo nạp vào trong cơ thể mà còn thỏa mãn cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.