Giảm cân an toàn

THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 05/05/2024 - 12:00

Việc quan tâm đến khẩu phần ăn cho đến việc thiết lập các thói quen lành mạnh là cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 04/05/2024 - 10:00

Thực đơn bữa trưa giảm cân chỉ dưới 400 calo được gợi ý trong bài viết dưới đây rất đơn giản để thực hiện, sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian chuẩn bị.

THÙY DƯƠNG (THOE EAT THIS, NOT THAT) | 30/04/2024 - 18:30

Những thực phẩm có hàm lượng chất xơ và nước cao, sẽ góp phần tạo cảm giác cho cơ thể, giúp tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng, khiến cho quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 30/04/2024 - 15:53

Trong quá trình giảm cân, có một số món ăn nhẹ bạn nên tránh, bao gồm thực phẩm chứa nhiều đường, dầu chế biến sẵn, natri, chất béo bão hòa.

Thanh Thanh | 20/04/2024 - 21:00

Trang WebMD đưa ra mẹo ăn uống giúp cắt giảm lượng calo và giảm cân hiệu quả.

Thùy Dung (Dịch TODAY ) | 13/04/2024 - 17:00

Quy tắc ăn giảm cân 30-30-30 được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả giảm cân và giảm đường huyết.

THUỲ DUNG (DỊCH EAT THIS, NOT THAT) | 10/04/2024 - 16:00

Giảm cân lành mạnh bằng 5 chế độ ăn sau giúp đạt được hiệu quả nhanh chóng và duy trì được trạng thái sức khỏe ổn định.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/04/2024 - 15:28

Hiện có rất nhiều cách giảm cân. Mỗi người nên cẩn thận khi lựa chọn phương pháp giảm cân vì có thể có những cách không tốt cho sức khỏe.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 30/03/2024 - 20:30

Việc giảm cân quá nhanh chóng khiến cơ thể chúng ta không kịp thích nghi và giải phóng một loạt hormone để tăng cân trở lại. Dưới đây là 4 thay đổi phổ biến do hormone gây ra khi giảm cân mà bạn cần biết.

THANH THANH | 20/03/2024 - 10:30

Trang Eat this not that đưa ra 7 mẹo đơn giản để đốt mỡ, giảm cân và xây dựng cơ bắp săn chắc.

MINH PHONG | 10/06/2023 - 17:00

Rất khó để giảm cân hay loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể nếu không duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và kết hợp với tập thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn có thể nhờ sự hỗ trợ của các loại thực phẩm tự nhiên như atiso.

MẠNH HOẠT (THEO STEP TO HEALTH) | 21/03/2023 - 14:00

Trong thực đơn giảm cân, các loại hạt luôn được ưu tiên và được coi như một thực phẩm lành mạnh. Dưới đây là 5 loại hạt tốt nhất cho chế độ ăn kiêng cũng như cho sức khỏe của bạn.

Thanh Chân - Ngọc Lê | 20/12/2022 - 10:57

Chỉ còn khoảng hơn 1 tháng nữa là đến Tết Nguyên đán 2023. Hiện nhiều người tìm kiếm các phương pháp giảm cân để có vóc dáng săn chắc đón xuân. Tuy nhiên, người dân cũng cần lưu ý các phương pháp giảm cân để đón Tết an toàn, tránh gây hệ luỵ cho sức khỏe.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 15/10/2022 - 13:30

Mỡ thừa trên cơ thể luôn là nỗi lo và khiến mọi người không tự tin. Tờ Boldsky đã gợi ý 5 cách giúp giảm mỡ thừa 2 bên hông đơn giản, nhanh chóng ngay tại nhà bạn có thể tham khảo.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 01/10/2022 - 15:00

Mỗi loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe. Nếu bạn muốn giảm cân, nhất định phải luôn có những loại thực phẩm này trong bếp.