Giảm calo

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/03/2024 - 13:30

Việc ăn quá nhiều tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến hệ tiêu hóa hoạt động bất thường, gây cản trở quá trình giảm cân, giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào để tốt cho sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/03/2024 - 14:31

Nồng độ axit uric có liên quan chặt chẽ đến thói quen sinh hoạt của chúng ta. Nếu bạn đã hạn chế chế độ ăn có hàm lượng purin cao và không uống rượu nhưng mức axit uric vẫn không thể hạ xuống, điều đó có thể liên quan đến các yếu tố cuộc sống.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/12/2023 - 06:00

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Với người muốn giảm cân, cần ăn bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng như người bình thường và kiểm soát lượng calo nạp vào, không nên bỏ bữa sáng. Dưới đây là 7 công thức bữa sáng dưới 450 calo cho người giảm cân.

Thanh Thanh | 28/11/2023 - 16:37

Trang Eat this not that đưa ra cách cắt giảm lượng calo và giảm cân trong 1 tuần.

Nguyễn Quỳnh (THEO STYLECRAZE) | 02/12/2022 - 15:00

Thực hiện chế độ ăn uống và lối sống hiệu quả để đốt cháy lượng calo dư thừa và giảm cân an toàn.

MẠNH HOẠT (THEO PREVENTION) | 27/08/2022 - 11:00

Đối với việc giảm cân, chế độ ăn kiêng rất quan trọng. Chế độ ăn theo tiêu chuẩn vừa đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe, vừa hỗ trợ quá trình giảm cân. Nếu chưa tìm ra được bữa ăn phù hợp, hiệu quả cho giảm cân, bạn hãy tham khảo 3 chế độ ăn kiêng đến từ chuyên gia dưới đây.

Hải Minh (Theo Bright Side) | 24/09/2021 - 20:00

Tắm lâu có thể giúp đốt cháy lượng calo và những lợi ích từ việc ngâm mình trong nước nóng có thể được so sánh với tác động tích cực của việc đi bộ 30 phút.

Hương Giang (theo webmd) | 06/06/2021 - 17:14

Thừa calo gây ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể bằng cách thay đổi khẩu phần dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hằng ngày.