giảm béo

My Lê (Theo Step to Health) | 16/11/2022 - 06:00

Trà xanh đã trở nên phổ biến do đặc tính lợi tiểu của nó, dưới đây là ba loại đồ uống thơm ngon và sảng khoái giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà.

My Lê | 12/11/2022 - 13:00

Sinh tố chuối yến mạch là một lựa chọn ăn nhẹ hoặc ăn sáng tuyệt vời, vì nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân.

Hương Lê (Theo Healthshots) | 20/10/2022 - 22:00

Bạn đang muốn đánh bay lớp mỡ bụng cứng đầu? Tham khảo bài tập thể dục của phụ nữ Nhật Bản sau để lấy lại vòng eo thon gọn.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 05/10/2022 - 11:15

Để giảm cân nhanh chóng, ngoài việc tập luyện chăm chỉ bạn cần lưu ý tới bữa ăn hàng ngày. Chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp bạn đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 02/10/2022 - 09:00

Giảm cân là quá trình cần nhiều thời gian và sức lực. Quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng hơn khi kết hợp với những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Tờ Healthline đã chỉ ra 5 mẹo giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 01/10/2022 - 15:00

Mỗi loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe. Nếu bạn muốn giảm cân, nhất định phải luôn có những loại thực phẩm này trong bếp.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 01/10/2022 - 09:15

Để quá trình giảm cân đạt kết quả tốt, bạn cần xây dựng một chế độ ăn khoa học và hợp lý. Dưới đây là những loại quả cần hạn chế ăn nếu bạn muốn giảm cân.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 19/09/2022 - 10:00

Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm cao. Dưới đây là 4 lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả hơn.

MẠNH HOẠT (THEO THE SUN) | 12/09/2022 - 08:00

Trao đổi chất đóng một vai trò quan trọng với sức khỏe cũng như việc giảm cân của bạn.  Dưới đây là 5 sai lầm ảnh hưởng đến trao đổi chất bạn nên tránh nếu muốn giảm cân hiệu quả.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 04/09/2022 - 21:00

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh với rất nhiều người. Nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động xấu tới sức khỏe. Để giảm mỡ bụng, bạn cần xây dựng chế độ ăn kết hợp luyện tập khoa học. Dưới đây là những thực phẩm quen thuộc hỗ trợ đánh tan mỡ bụng, giúp eo thon gọn bạn có thể thử.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) | 04/09/2022 - 19:30

Một bữa ăn nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và cân nặng của chúng ta. Có một số loại thực phẩm có thể cải thiện được tình trạng này mà nhiều người không biết.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 04/09/2022 - 12:00

Khi nhắc đến giảm cân, bạn sẽ nghĩ ngay đến việc ăn ít đi hoặc bỏ bữa. Tuy nhiên, đây là một thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy tham khảo những bữa ăn dinh dưỡng dưới đây, nó không chỉ giúp bạn no bụng mà còn hỗ trợ giảm cân.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 03/09/2022 - 19:00

Ngủ đủ giấc đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những lợi ích mà nhiều người không biết đó là giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng. Dưới đây là 5 lợi ích của ngủ đủ giấc tới việc giảm cân của bạn.

MẠNH HOẠT (BRIGHT SIDE) | 30/08/2022 - 20:00

Giảm cân là quá trình ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Nếu giảm cân không đúng cách có thể đem đến nhiều tác dụng ngược mà bạn không mong muốn. Dưới đây là 5 thói quen sai lầm vào buổi sáng trong quá trình giảm cân mà nhiều người mắc phải.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 27/08/2022 - 12:15

Giảm cân cần sự kết hợp của rất nhiều yếu tố. Hãy tham khảo những mẹo dưới đây và đưa vào quy trình giảm cân của bạn, nó sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.