Giải độc gan
Những lợi ích của cây bồ công anh đối với gan
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Theo Bộ Nông nghiệp của Hoa Kỳ cho biết, bồ công anh rất giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như sắt, kali, kẽm cần thiết để duy trì sức khỏe và hoạt động của gan.
4 thói quen khiến gan bị xơ hoá nhanh
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Xơ hoá gan là quá trình đặc biệt nguy hiểm có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là 4 thói quen khiến gan dễ bị xơ hoá nhanh.
4 loại đồ uống giúp giải độc gan hiệu quả sau khi uống bia rượu
AN AN (THEO Boldsky) |
Việc uống quá nhiều rượu bia sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, đặc biệt là gan. Dưới đây là những đồ uống giúp hỗ trợ giải độc gan hiệu quả sau khi uống bia rượu.
Bổ sung chất xơ từ rau xanh để hỗ trợ giải độc gan, hạn chế gan nhiễm mỡ
Kiều Vũ (T/H) |
Với chức năng giúp biến thức ăn thành chất dinh dưỡng, chuyển thành năng lượng đáp ứng nhu cầu hoạt động của cơ thể, gan rất dễ phải làm việc quá tải. Một trong số hậu quả là gan nhiễm mỡ.
Mẹo nấu nước đậu xanh giải độc gan đơn giản
Kiều Vũ (T/H) |
Đậu xanh là thực phẩm có tác dụng giải độc, mát gan, thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Có một số cách đơn giản làm nước đậu xanh tại nhà để giải độc gan có thể tham khảo.
Loại trái cây hỗ trợ giải độc, tốt cho gan
Kiều Vũ (T/H) |
Có những một số loại trái cây có thể giải độc gan một cách tự nhiên và cải thiện tiêu hoá.
3 loại thực phẩm có tính kiềm giúp giải độc gan
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến sức khoẻ của gan. Chúng ta nên thường xuyên ăn một số loại thực phẩm có tính kiềm để giải độc gan.
Mách bạn 7 loại nước ép mùa hè giải độc gan
THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) |
Để hỗ trợ sức khỏe của gan trong mùa hè, có thể sử dụng các loại nước ép trái cây giải nhiệt và giải độc vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 7 loại nước ép có công dụng mát gan, giải độc.
3 loại nước có tính kiềm giúp giải độc gan
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể con người, đảm nhiệm chức năng giải độc, dự trữ máu, miễn dịch và các nhiệm vụ quan trọng khác. Dưới đây là 3 loại nước có tính kiềm có tác dụng giải độc gan.
3 thực phẩm chăm sóc sức khỏe gan vào ban đêm
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Để có được sức khỏe gan tốt, bạn nên bổ sung những thực phẩm này thường xuyên trong bữa ăn tối của mình.
8 loại thực phẩm giúp thanh lọc gan
Hạ Mây (Theo webmd) |
Nếu bạn muốn thanh lọc gan và bảo vệ lá gan của mình khỏe mạnh ngoài việc kết hợp uống thật nhiều nước và vận động thường xuyên cũng nên bổ sung một số loại thực phẩm.
Giảm cân và giải độc với nước ép bắp cải gừng
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, ước ép bắp cải kết hợp với gừng là thức uống giải độc gan và giảm cân lành mạnh. Dưới đây là những lợi ích của nước ép bắp cải và gừng.
Những thực phẩm nên ăn vào bữa tối để tốt cho gan
PHỐ HOÀI (THEO STEPTOHEALTH) |
Gan là một trong những cơ quan thực hiện nhiều chức năng nhất trong đêm. Vì vậy, việc tiêu thụ thức ăn vào bữa tối cần đặc biệt chú ý đến giá trị dinh dưỡng để giúp cho gan thực hiện nhiệm vụ của mình một cách tối ưu. Dưới đây là các loại thực phẩm bạn nên tiêu thụ vào bữa tối để tăng cường sức khỏe cho gan.
Cách tránh suy giảm chức năng gan cho người thường xuyên uống rượu bia
ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |
Sử dụng rượu, bia nhiều là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm chức năng gan. Vậy cần làm gì để tự bảo vệ lá gan của mình khi vẫn phải uống rượu, bia quá nhiều?
5 loại trà giúp giải độc gan tự nhiên và an toàn
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, gan đóng vai trò quan trọng trong việc bài tiết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc giúp giải độc gan tự nhiên và an toàn.