Gập bụng
Bí quyết gập bụng đúng cách để giảm mỡ bụng nhanh chóng
Linh Trang - Lâm Phú (THEO BLODSKY) |
Một chế độ ăn lành mạnh kết hợp với bài tập thể dục gập bụng đúng cách sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Những bài tập đơn giản, giảm mỡ 2 bên hông hiệu quả
Thanh Thanh |
Trang Boldsky đưa ra 3 bài tập giảm mỡ 2 bên hông nhanh chóng.
Kế hoạch giảm mỡ bụng trong 7 ngày cho người mới bắt đầu tập luyện
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra kế hoạch giảm mỡ bụng trong 7 ngày cho người mới bắt đầu tập luyện.
Bài tập toàn thân trong 1 tháng để giảm mỡ bụng ở tuổi trung niên
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra bài tập toàn thân trong 1 tháng để giảm mỡ bụng ở tuổi trung niên.
Bí quyết thực hiện động tác gập bụng để giảm mỡ bụng nhanh chóng
BẢO THOA ( THEO BLODSKY) |
Kết hợp chế độ ăn uống khoa học với động tác Crunches (gập bụng) đúng cách sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn.
5 bài tập giúp "đốt" mỡ bụng hiệu quả
BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |
Mỡ bụng rất khó để giảm nhưng chỉ cần tập đúng các bài tập đốt mỡ, bạn có thể loại bỏ được phần mỡ thừa. Dưới đây là 5 bài tập tốt nhất có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng và đạt được vòng eo thon gọn hơn.
6 điều nhất định phải biết khi bắt đầu giảm cân
NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn đang vật lộn để giảm cân, có 6 lời khuyên nhất định phải thực hiện để đạt hiệu quả.
Đánh tan mỡ bụng để có vòng eo săn chắc ngay tại nhà
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |
Bài tập gập bụng dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng, sở hữu vòng 2 thon gọn như ý muốn.