Duy trì sức khỏe
Vì sao nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ?
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Khi ngủ nghiêng về bên trái sẽ giúp cải thiện hệ tuần hoàn và tiêu hóa, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Nên ăn bao nhiêu hạt hạnh nhân mỗi ngày là tốt cho sức khỏe?
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Hạnh nhân giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Vậy ăn bao nhiêu hạt một ngày là tốt cho sức khỏe.