Dưỡng chất

5 vitamin và chất bổ sung tốt cho nam giới trên 50 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sau 50 tuổi, các quá trình sinh hóa suy giảm sẽ diễn ra ở nam giới nhưng chế độ dinh dưỡng có thể giúp cải thiện vấn đề này. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin rất tốt cho nam giới trên 50 tuổi.

4 dưỡng chất giúp tăng cơ bắp, giảm mỡ

HẠ MÂY (Theo healthshots) |

Ngoài việc luyện tập và duy trì chế độ ăn uống, chúng ta có thể bổ sung thêm một số dưỡng chất để tăng cơ bắp, giảm mỡ.

7 dưỡng chất người thường xuyên thức khuya cần bổ sung

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Thức khuya có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người thường xuyên phải thức khuya vì lý do công việc, ngoài việc chú ý nghỉ ngơi, họ nên bổ sung các dưỡng chất dưới đây.

5 loại dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, hỗ trợ giảm mỡ bụng

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Để giúp làn da được khỏe mạnh và giảm được mỡ bụng, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta có thể cân nhắc việc bổ sung phù hợp một số dưỡng chất.

5 dưỡng chất người thường xuyên uống rượu cần bổ sung

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Uống rượu dù chỉ một lượng nhỏ cũng có hại cho sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn thích uống. Uống rượu trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất. Dưới đây là 5 dưỡng chất người thường xuyên uống rượu cần bổ sung.

6 dưỡng chất có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nguyên nhân mỡ bụng khó giảm là do chế độ ăn uống và tập luyện không đúng cách. Do đó, chúng ta có thể bổ sung thêm 6 dưỡng chất dưới đây để ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng.

Những dưỡng chất giúp phụ nữ khỏe đẹp, tăng tuổi thọ

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Có nhiều dưỡng chất có thể giúp phụ nữ duy trì sức khỏe và sắc đẹp, từ việc hỗ trợ làn da, tóc, móng đến việc bảo vệ hệ thống cơ thể giúp tăng tuổi thọ. Dưới đây là một số dưỡng chất quan trọng.

4 loại dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ tuổi 50 sống khoẻ

HƯƠNG SƠN (THEO WEBMD) |

Phụ nữ ở độ tuổi 50 cần chú ý đến một số dưỡng chất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là 4 loại dưỡng chất quan trọng.

7 dưỡng chất bổ sung trong quá trình tập luyện giúp tạo cơ bắp

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Ngày càng có nhiều người muốn thay đổi bản thân thông qua việc tập thể dục và tác động của chế độ ăn uống. Việc bổ sung vitamin cũng rất quan trọng trong việc tập thể hình. Dưới đây là một số loại dưỡng chất bổ sung trong quá trình tập luyện giúp tạo cơ bắp.

4 loại dưỡng chất giúp người cao tuổi kéo dài tuổi thọ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đối với người cao tuổi, sức khoẻ sẽ gặp nhiều vấn đề, chế độ ăn uống cũng thay đổi. Do đó, người cao tuổi nên bổ sung các loại dưỡng chất để giúp hỗ trợ sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ.

5 dưỡng chất tốt cho sức khoẻ của nam giới trung niên và cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nam giới trung niên và cao tuổi cần chú ý hơn đối với sức khoẻ vì ở độ tuổi này, cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu giảm sút. Dưới đây là 5 dưỡng chất tốt cho sức khoẻ của nam giới trung niên và cao tuổi.

6 dưỡng chất ảnh hưởng đến sắc đẹp, sức khoẻ phụ nữ

HƯƠNG SƠN (THEO CHANNEL NEWS ASIA) |

Nếu như thường xuyên gặp phải các triệu chứng thiếu máu, rụng tóc, chuột rút ở chân, cảm thấy mệt mỏi…, coi chừng bạn đang thiếu các loại dưỡng chất quan trọng đối với phụ nữ.

6 dưỡng chất giúp ổn định huyết áp

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Bệnh cao huyết áp thuộc nhóm bệnh mãn tính, một khi đã mắc, phải dùng thuốc lâu dài để kiểm soát huyết áp, ngoài ra, chế độ ăn uống cũng có nhiều hạn chế. Dưới đây là một số loại dưỡng chất giúp ổn định huyết áp.

Quy trình chăm sóc da ban đêm cho làn da bị mụn

Hải Anh (T/H) |

Đối với làn da bị mụn, quy trình chăm sóc da ban đêm đòi hỏi tuân thủ nghiêm các bước thực hiện.

Bổ sung 6 loại dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Để có một hệ miễn dịch tốt, ngoài việc tập thể dục, ngủ nghỉ điều độ, thì chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng là đặc biệt quan trọng.