đu đủ

Những thực phẩm nên ăn khi đói giúp giảm cân hiệu quả

Linh Trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) |

Bài viết dưới này sẽ chỉ cho bạn những thực phẩm nên ăn khi đói bởi chúng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Những loại quả bổ dưỡng giúp giảm cân vào mùa hè

Chi Trần |

Có nhiều loại trái cây mùa hè có lượng calo thấp và nhiều chất xơ, hỗ trợ giữ nước, tốt cho người muốn giảm cân.

4 loại trái cây giàu enzyme, ít calo giúp giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nếu cơ thể con người thiếu enzyme sẽ gây rối loạn chuyển hóa các cơ quan, tích tụ một lượng lớn chất béo nội tạng dẫn đến béo phì. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung nhiều loại enzyme để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là một số loại trái cây giàu enzyme, ít calo giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mỡ nội tạng.

Lợi ích của việc ăn đu đủ để giảm cân

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Đu đủ là món ăn bổ dưỡng mang lại lợi ích sức khỏe cho con người. Loại trái cây này có vị ngọt khi chín, ít calo nhưng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là ăn đu đủ giảm cân rất hiệu quả.

3 loại củ quả có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân, hạ đường huyết

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Người có đường huyết cao có yêu cầu khắt khe về lượng thức ăn nên thường tránh xa các loại trái cây có vị ngọt, vì những loại trái cây có hàm lượng ngọt cao sẽ nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu sau khi tiêu thụ. Dưới đây là một số loại củ quả có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân, hạ đường huyết.

Những lợi ích của đu đủ xanh đối tóc và da

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Đu đủ xanh không chỉ là loại trái cây ngon mà còn là nguồn dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe vì chứa nhiều enzyme, vitamin và khoáng chất. Dưới đây là những tác dụng không ngờ của đu đủ xanh đối với làn da và mái tóc.

4 loại thực phẩm ít calo giúp phân hủy chất béo, giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Người muốn giảm cân nên có chế độ ăn uống lành mạnh. Trong đó, nên lựa chọn những loại thực phẩm ít calo giúp phân hủy chất béo.

Không nên kết hợp đu đủ với thực phẩm nào trong chế độ ăn?

Kiều Vũ (T/H) |

Ăn đu đủ có thể hỗ trợ giảm cân vì lượng calo thấp và cung cấp chất xơ dồi dào, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ giúp no lâu hơn. Nhưng có một số thực phẩm không nên kết hợp với đu đủ trong chế độ ăn.

3 loại thực phẩm có tính kiềm giúp giải độc gan

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến sức khoẻ của gan. Chúng ta nên thường xuyên ăn một số loại thực phẩm có tính kiềm để giải độc gan.

5 loại trái cây chứa kali tốt cho người cao huyết áp

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Người cao huyết áp nên bổ sung nhiều kali hơn để có thể kiểm soát được bệnh. Người bình thường tiêu thụ 2,2 gram kali/ngày có tỉ lệ mắc bệnh tăng huyết áp thấp hơn 34% so với những người khác. Dưới đây là một số loại trái cây chứa kali tốt cho người cao huyết áp.

Đu đủ chín giúp làn da khỏe mạnh

Kiều Vũ |

Đu đủ là 1 trong 6 thực phẩm giúp đẹp từ trong ra ngoài. Một trong những tác dụng của đu đủ là giúp làn da khoẻ mạnh và không có nếp nhăn.

8 thực phẩm nên ăn khi đói giúp giảm cân

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) |

Khi đói, cơ thể thường có nhu cầu ăn nhiều hơn so với bình thường, nếu đang giảm cân, bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 8 thực phẩm nên ăn khi đói bởi chúng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Những loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp

Kiều Vũ (T/H) |

Có một số không nhiều những loại trái cây có chỉ số đường huyết (GI), từ 55 trở xuống, có thể là lựa chọn cho người cần cải thiện lượng đường trong máu.

Tại sao nên ăn ớt chuông đỏ và đu đủ?

Hải Anh (T/H) |

Có nhiều loại thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hoá. Trong đó, đặc biệt đối với phụ nữ 30 tuổi, ớt chuông đỏ và đu đủ là 2 thứ quả được khuyên dùng để chống lão hoá.

Những loại thực phẩm nào nhiều vitamin C hơn cả cam, chanh?

Quỳnh Anh (tổng hợp) |

Từ trước đến nay, ai cũng nghỉ rằng cam, chanh, quýt, bưởi… là những loại quả chứa nhiều vitamin C nhất, nhưng thực tế lại khác xa như vậy. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu vitamin C hơn cả cam, chan, quýt, bưởi...