Đốt cháy calo

Hương Giang (Theo Healthshots) | 19/04/2024 - 16:30

Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng nhảy dây là trò chơi của trẻ con nhưng đây là một bài tập luyện hiệu quả cao có thể giúp bạn đốt cháy calo và khỏe mạnh.

Hồng Diệp (Theo Woman's Health) | 03/03/2024 - 21:30

Hãy áp dụng 4 mẹo này khi chạy bộ để vừa khoẻ mạnh, vừa hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả để giảm cân.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 29/02/2024 - 14:04

Ngoài các bài tập thể dục cơ bản, thể dục nhịp điệu, chạy bộ hay tập gym thì yoga cũng là bài tập giúp đốt cháy calo nhanh chóng hiệu quả.

Thục Quyên (theo healthline.com) | 13/02/2024 - 16:00

Hoạt động trí óc làm tiêu hao năng lượng cơ thể. Vậy, nếu hoạt động trí não nhiều hơn, suy nghĩ nhiều hơn có giúp đốt cháy calo, giảm cân hay không?

HẠ MÂY (THEO MENSHEALTH) | 30/12/2023 - 15:37

Bên cạnh bài tập chống đẩy, còn một số bài tập khác rất tốt cho sức khoẻ tim mạch và đốt cháy nhiều calo, giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo menshealth.com) | 30/12/2023 - 12:00

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách hiệu quả để đốt cháy calo, cải thiện sức khoẻ thì nên thực hiện 3 bài tập giúp đốt cháy 300 calo trong 10 phút dưới đây.

BẢO THOA (stylecraze) | 02/10/2023 - 20:00

Một chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, ngủ đủ giấc sẽ loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Và bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 9 mẹo giúp eo thon, giảm cân nhanh chóng.

Thanh Thanh | 30/09/2023 - 22:20

Trang Boldsky đưa ra kế hoạch ăn kiêng và tập luyện giúp giảm cân trong 1 tuần.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 19/11/2022 - 15:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 cách tự nhiên để đốt cháy chất béo ở mọi nơi.

MẠNH HOẠT (THEO BRIGHT SIDE) | 20/08/2022 - 08:02

Các bài tập giảm cân tốn nhiều thời gian và cần không gian rộng thoáng dễ khiến nhiều người bỏ cuộc. Nếu bạn đang muốn thực hiện các bài tập giảm cân ngay ở trên chiếc giường của mình thì hãy tham khảo những động tác dưới đây. Bạn sẽ phải bất ngờ về sự tiện lợi cũng như hiệu quả đáng kinh ngạc mà nó đem lại.

Tuệ An - Theo Boldsky | 16/08/2022 - 19:58

Chạy bộ giúp đốt cháy calo và cải thiện chỉ số sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn hãy cho cơ thể mình đủ thời gian để nghỉ ngơi và chỉ nên chạy từ 3-5 ngày một tuần.

Quỳnh Anh (THEO STYLECRAZE) | 16/08/2022 - 18:00

Đối với giảm cân, ngoài việc có một chế độ ăn uống phù hợp, bạn cần phải kết hợp với tập luyện hằng ngày. Cùng tham khảo các bài tập dưới đây.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 10/12/2021 - 08:00

Những mẹo dễ thực hiện này sẽ giúp mỗi buổi đi bộ của bạn đốt cháy được nhiều calo hơn.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 10/09/2021 - 10:00

Theo Boldsky, một số loại rau củ không chỉ giàu chất xơ, mà còn có tác dụng đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là những rau củ đốt cháy calo.