Đồ ăn khuya
6 loại thực phẩm tốt cho người hay thức khuya
HẠ MÂY (Theo secretchina) |
Khi thường xuyên thức khuya, lượng hormone trong cơ thể chúng ta sẽ mất cân bằng, dễ xuất hiện mụn trứng cá, mụn bọc trên da mặt và các vấn đề về sức khoẻ sẽ dễ xảy ra. Dưới đây là những loại thực phẩm phù hợp cho những người hay thức khuya.
Điểm danh những món ăn khuya lành mạnh, không gây tăng cân
Hạ Mây (Theo Insider) |
Nhiều người có thói quen ăn khuya, dẫn đến các tác động xấu cho sức khỏe và tăng cân. Tuy nhiên, nếu không thể kiềm chế cơn thèm ăn, bạn vẫn có thể lựa chọn một số thực phẩm lành mạnh và nên ăn trước khi ngủ 1 tiếng đồng hồ để tốt cho sức khoẻ.