Đồ ăn có lợi

3 loại thực phẩm giàu đạm tốt cho người trung niên và cao tuổi

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Sau tuổi trung niên, hầu hết mọi người sẽ nhận thấy cơ thể không còn hồi phục nhanh như lúc còn trẻ, đây là biểu hiện của sự suy giảm chức năng của cơ thể. Lúc này, bạn nên đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu, nhất là những loại thực phẩm giàu chất đạm.

3 loại thực phẩm người sau 60 tuổi nên ăn nhiều

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Chế độ ăn uống có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của con người. Đặc biệt những người cao tuổi khả năng miễn dịch suy yếu càng phải chú ý đến việc ăn uống. Dưới đây là một số loại thực phẩm người sau 60 tuổi nên ăn nhiều để tốt cho sức khoẻ.