dinh dưỡng hạt điều
Các cách để thêm hạt điều vào chế độ ăn uống của bạn
AN NHIÊN (T/H) |
Bạn có thể làm hỗn hợp tại nhà với hạt điều và các loại hạt khác hoặc thêm hạt điều vào món salad xanh hoặc gà của bạn. Dùng hạt điều băm nhỏ để trang trí các món chính như cá, các món tráng miệng, sữa hạt điều...
Những lợi ích từ hạt điều đến sức khỏe mà bạn cần biết
AN NHIÊN ( THEO BOLDSKY) |
Hạt điều có khả năng ngừa ung thư, nuôi dưỡng tóc và da, chăm sóc cho sức khỏe của xương, giảm cân, ngăn chặn sỏi mật. Dưới đây nhiều lợi ích sức khỏe khác từ hạt điều bạn cần biết.