Dinh dưỡng

5 sai lầm về dinh dưỡng mà thanh thiếu niên hay mắc phải

THỤC NHI (YOU ARE MOM) |

Thanh thiếu niên mắc một loạt sai lầm về dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Dưới đây là 5 lỗi dinh dưỡng phổ biến ở thanh thiếu niên.

3 lợi ích đến từ đậu nành khi sử dụng đúng cách

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ chỉ ra rằng, nếu dùng đúng cách hạt đậu nành sẽ mang đến nhiều lợi ích đầy bất ngờ.

Những loại đậu giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Minh Anh (theo health shots) |

Dưới đây là những loại đậu giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Cách làm salad gà sốt quả bơ mù tạt thơm ngon và mới lạ

Tuấn Đạt |

Hướng dẫn chi tiết dưới đây sẽ giúp các bà nội trợ nhanh chóng chế biến làm món salad gà sốt quả bơ mù tạt mới lạ, thơm ngon và không mất quá nhiều thời gian.

5 nguyên nhân gây mất trí nhớ có thể bạn không ngờ đến

Kim Nhung (Theo Everyday Health) |

Mất trí nhớ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau: chấn thương sọ não, chứng sa sút trí tuệ do thoái hóa,... Tuy nhiên có những nguyên nhân đáng ngạc nhiên mà bạn có thể không ngờ tới.

Cầu thủ Bình Định ăn pizza sau trận đấu, nên hay không nên?

AN NGUYÊN |

Việc các cầu thủ Bình Định ăn pizza sau khi trận đấu kết thúc khiến nhiều người bất ngờ, liên quan đến yếu tố dinh dưỡng của cầu thủ trong thi đấu.

Thêm muối ăn vào thức ăn đã chế biến có thể làm giảm tuổi thọ

Tuệ An - Theo Boldsky |

Boldsky đã chỉ ra một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu, về việc dùng thêm muối vào thức ăn sau khi đã được chế biến làm giảm tuổi thọ 2,3 năm đối với nữ giới và 1,5 năm đối với nam giới.

7 loại thực phẩm có tính kiềm nên có trong chế độ ăn uống hằng ngày

Như Ý (Theo Times of India) |

Thực phẩm có tính kiềm, giúp giảm bớt tính axit và cân bằng nồng độ axit trong cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm có tính kiềm nên có trong bữa ăn hằng  ngày.

Những lưu ý trước và sau khi chuyển phôi để đậu thai ngay lần đầu

Phương Anh |

Được làm bố làm mẹ là điều tuyệt vời và thiêng liêng mà cặp vợ chồng nào cũng mong ngóng. Tuy nhiên hiện nay việc khó có con tự nhiên đang khiến các cặp vợ chồng phải tìm đến phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) để có thể mang thai. Vậy làm gì để có thể thành công ngay lần đầu chuyển phôi để đón thiên thần chào đời.

6 thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho người ốm và suy nhược cơ thể

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Mỗi loại thực phẩm đều có những công dụng nhất định đối với sức khỏe. Với người có sức khỏe yếu, việc lựa chọn đúng thực phẩm bỏ sung phù hợp là rất quan trọng. Dưới đây là 6 thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho người đang ốm và suy nhược cơ thể được tờ Bloldsky chỉ ra.

Bổ sung canxi có phải là cách duy nhất giúp xương khỏe mạnh?

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Canxi là thành phần quan trọng giúp răng và xương chắc khoẻ. Tuy nhiên việc chỉ bổ sung canxi là chưa đủ để xương khoẻ mà còn cần những điều sau.

Bệnh tật "bủa vây" khi sử dụng đồ uống có đường

Lệ Hà |

Đồ uống có đường hiện ở Việt Nam rất đa dạng và được trẻ em yêu thích, khiến việc tiêu thụ sản phẩm này tăng nhanh nhất trong số các thực phẩm có đường, gấp 7 lần trong 15 năm qua. Người Việt uống đồ uống có đường gấp 10 lần sau 2 thập niên.

Dinh dưỡng và trò chuyện với trẻ mới chào đời giúp con thông minh hơn

THỤC LAM |

TS. Mónica H., ĐH Sheffield, Anh Quốc cho biết: 5 năm đầu đời là thời điểm đáng đầu tư trong cuộc đời của mỗi con người và khả năng sinh lãi cao. Trong đó thời gian vui chơi, nói chuyện với trẻ và đầu tư vào dinh dưỡng giúp phát triển não bộ cho bé là một yếu tố quan trọng.

Những lợi ích của quả dưa lê đối với sức khoẻ ít người biết

Minh Anh (Theo Healthline) |

Dưa lê là trái cây mùa hè có hương vị ngọt thơm, giàu dinh dưỡng, có hàm lượng nước và chất xơ cao đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

5 loại thực phẩm tự nhiên giúp tăng cân an toàn và hiệu quả

Minh Anh (T/H) |

Dưới đây là những thực phẩm dễ tìm, hỗ trợ tăng cân hoặc tăng cơ nhanh chóng và an toàn, hiệu quả.