Đi bộ leo dốc
Đi bộ leo dốc giúp đốt cháy nhiều calo và có thân hình thon gọn
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that chỉ ra các lợi ích khi đi bộ leo dốc, như giúp đốt cháy nhiều calo và có thân hình thon gọn.
Lợi ích bất ngờ của việc đi bộ leo dốc không phải ai cũng biết
Linh Chi (Theo Eatthis.com) |
Việc đi bộ thường xuyên trên các bề mặt phẳng sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên việc đi bộ leo dốc hoặc leo cầu thang sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn hẳn, đặc biệt là tốt cho sức khoẻ tim mạch cũng như việc giảm cân.