Đi bộ có lợi cho sức khỏe
8 lợi ích của việc đi bộ mà bạn chưa biết
THEO BRINGHTSIDE |
Đi bộ giúp giảm nguy cơ mắc tất cả các bệnh mãn tính và được coi là một 'loại thuốc kỳ diệu' của nhiều bác sĩ. Điều làm cho việc đi bộ trở thành hình thức tập thể dục tốt nhất cho sức khỏe của bạn là nó dễ đi vào tim, khớp và do đó có tác động lớn hơn đến sức khỏe tổng thể của bạn. Dưới đây sẽ là 8 lợi ích của việc đi bộ mà có thể bạn chưa biết.